Verimli bir gece uykusu için en az yedi saate ihtiyacımız vardır. Yedi saat uykuyu arttırmak için yatak odanızda kullanmanız gereken bazı renkler vardır. Sizlere bunlardan bahsetmek istiyoruz. Yatak odalarınızda kullanmanız gereken renkler mavi, sarı, yeşil, gümüş ve portakal renkleridir.