Kas yırtılması, kas liflerinin aşırı zorlanma, yanlış hareket veya darbe nedeniyle kısmen veya tamamen hasar görmesi sonucu ortaya çıkan, ağrılı ve fonksiyon kaybı yaşatan bir yararlanma. Günlük spor aktiviteleri, yoğun çalışma temposu veya ani hareketler kas dokusunda beklenmedik gerilmelere sebebiyet vererek bu durumu tetikleyebilir. Basit bir kas “gerilmesi” ile karıştırılmaması gereken kas yırtılması, liflerin mikro düzeyde ya da daha geniş çaplı kopması sonucu daha uzun bir iyileşme dönemine ihtiyaç duyar.