HAFIZA HABERLERİ

TGRT HABER CANLI YAYIN
YayınYayını Paylaş
25.05.2025 14:37
Gün içerisinde yaşanan stresli anlar gece kafamızı yastığa koyduğumuzda yorgunluk ile karşımıza çıkıyor. Gergin anlarda içimize attığımız sorunlar gece vakti beyni yoruyor. Bu da beynin zamanla zorlanmasına sebep oluyor.
09.05.2025 18:28
Sabah kahvaltısı vücudumuzun her organının sağlığı için oldukça kritik bir rol oynuyor. Ancak beyin sağlığı için daha farklı bir anlam taşıyor. Sabah kahvaltılarınıza ekleyeceğiniz bir öğün sayesinde güne oldukça zinde başlayabilirsiniz. Üstelik öyle ön bir hazırlık da yapmanıza gerek yok. Cebinize atıp yolda yürürken bir avuç yemeniz bile yeterli oluyor.
11.05.2025 18:00
Bilim insanları ve doktorlar tarafından son yıllarda yapılan araştırmalarda görüldüğü kadarıyla uyku insan sağlığı için temel yapı taşlarının başında geliyor. Kaliteli ve düzgün uyku rutinine sahip olan insanlar daha az hastalıkla karşılaşıyor. Uyku hakkında yapılan son araştırmalarda ise uyumak için en tehlikeli saat açıklandı.
03.05.2025 13:47
İnsan beynindeki inanılmaz keşifler gün yüzüne çıkıyor. Hafızamız sandığımızdan farklı olabilir. Yapılan araştırmalar sonucunda insan beyninin hafızası ile ilişkilendirilen hipokampus hakkında yeni keşif yaşandı.
30.04.2025 15:08
İnsan beyninde yaşa bağlı olarak küçülmeler görülebiliyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmada ortaya çıkan bilgilere göre bazı alışkanlıklar bu küçülmeyi hızlandırıyor. Bilim insanları bu davranışların kesinlikle bırakılması gerektiğini belirtti.
25.04.2025 08:34
Yeni bir bilgiyi hafızanıza kazımak için saatlerce masa başında kalmanıza gerek yok. Bilimsel araştırmalar, öğrenme sırasında bulunduğunuz ortamı değiştirmenin hatırlama becerilerini ciddi oranda artırdığını ortaya koyuyor. İşte detaylar...
21.04.2025 09:45
Şeker ve kolesterol Türkiye'de en yaygın görülen sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu hastalıklara sahip olan vatandaşların beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Uzmanlar kolesterol ve şekerin en büyük düşmanı olan besini açıkladı.
20.04.2025 19:09
Dünyanın dört bir yanında mutfakların vazgeçilmez baharatı olan acı biber, sağlık üzerindeki etkileriyle bilim insanlarının radarında. Peki acı biber gerçekten ömrü uzatıyor mu yoksa bilinçsiz tüketim sağlık sorunlarına yol açabilir mi?
11.04.2025 16:57
Günlük hayatın stresi, çevresel kirleticiler ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları vücudumuzu zehirleyerek, beyin sağlığımızda olumsuz etkiler yaratıyor. Beslenme uzmanları beyin sağlığını güçlendiren ve zararlı toksinlerden temizleyen 3 besini açıkladı. Beslenme uzmanının "Zihin Dopingi" dediği bu 3 besin sayesinde hafızanız daha da güçlenecek.
16.03.2025 09:33
Unuttuğunuz ama dilinizin ucunda olan bir kelimeyi hatırlamak artık daha kolay. Bilim insanları, dil ucunda kalan kelimeleri daha hızlı hatırlamanın basit ama etkili bir yöntemini keşfetti.