SAĞLIKLI BESLENME HABERLERİ

06.05.2025 11:35

Bu beş besin karaciğeri yeniliyor! Uzmanlar şifalarını tek tek saydı

05.05.2025 09:45

Türk Mutfağında Salatanın Yeri

04.05.2025 11:31

Gencinden yaşlısına herkesi etkiliyor! Her yıl 1 milyon can alan o kanseri yok eden besin

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

15.09.2022 14:22

'Okul çağı enfeksiyonlarına karşı en büyük koruma bağışıklık'

Okul çağı enfeksiyonlarına karşı en büyük korumanın bağışıklık olduğunu belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Sevinç Tugay, güçlü bağışıklık için su tüketimi, uyku düzeni, vitamin ve minerallere dikkat çekti.

02.08.2022 10:30

Bomba gibi tarif: Şarküteri ürünlerinden vazgeçemeyenlere en lezzetli ve doğal ev yapımı salam!

Salam, sucuk, sosis gibi şarküteri ürünleri toplulumumuz tarafından en çok tüketilen ve sevilen ürünlerin başında geliyor. Özellikle kahvaltıda tercih edilen bu şarküteri ürünleri içeriğindeki nitrit ve nitrat maddeleri dolayısıyla sağlığımızı tehdit ederek uzun vadede kansere davetiye çıkarıyor. Ancak tadına doyamadığımız bu lezzetlerden vazgeçmek de pek kolay olmuyor. Bu durumda kendi salamınızı kendiniz hazırlayarak sağlıklı bir şarküteri ürünü elde edebilir ve fabrikasyon ürünlerin risklerinden kurtulabilirsiniz.

01.08.2022 10:51

Kanserden koruyan geleneksel yöntem! Tencere yemekleriyle sağlığınıza geri dönün

Günümüz dünyasına ayak uydurmak için değişen hayat tarzımıza, değişen yemek tarzımız da eklendi. Her şeyi hızlandırılmış şekilde yapmaya çalışmak en çok da sağlığımıza zarar veriyor. Nasıl mı? Zamandan tasarruf etmek için hızlı şekilde tüketebilmek adına fast food ürünlerine olan bağlılığımızla… Uzmanlar, birçok hastalığa davetiye çıkaran fast food tarzı beslenme şeklini değiştirip, klasik pişirme yöntemini kullanırsak kanserden uzak bir hayat sürebileceğimizi belirtiyor.

29.07.2022 10:31

Diyet listelerinin bir numaralı tarifi! Arındıran, tazeleyen 5 smoothie

Smoothie, diyet listelerinde sıklıkla yer verilen renkli, lezzetli ve hafif bir tarif olarak biliniyor. Taze meyve ve sebzelerin sıkılıp parçalanmasıyla hazırlanan tarif, sağlıklı sofraların en çok tercih edilen karışımı. Özellikle sporcuların tükettiği smoothienin birbirinden lezzetli ve faydalı çeşitlerini sizin için derledik.

05.07.2022 16:11

Diyet yapanlar listesinden eksik etmiyor, masum görünüyor ama hayat karartıyor

Birçoğumuzun sağlıklı olduğunu sandığı bazı yiyecekler, aslında gizli bir kalori deposu! Özellikle diyet yaparken kullandığımız bu besinleri tüketirken bir kez daha düşünmek de fayda var. İşte masum görünen sinsi besinler.

21.06.2022 17:50

Aç karnına bunları tüketiyorsanız hemen vazgeçin! Sağlıklı diye tükettiğiniz besinler kabusunuz olabilir

Sağlıklı beslenmek için tükettiğimiz besinler güçlü bir bünyeye sahip olmanın en önemli yapı taşıdır. Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı gıdalar önemlidir ancak hangi besini ne zaman ve ne kadar tükettiğimiz kilit noktadır. Özellikle sabah erken saatlerde aç karnına tüketilen gıdaların ne olduğu oldukça önemli bir konudur. Güne başlarken tükettiğimiz ilk gıdalar siz farkında olmadan sağlığınızdan edebilir. Günün en önemli olan öğünü kahvaltıda neler tüketmemeniz gerektiğini sizler için araştırdık. İşte aç karnına tüketilmemesi gereken besinler…

29.05.2022 15:12

Pazartesi başlayıp salı biten diyet tembelliğine son! Bu 4 adımı takip ederek hızlıca kilo verin

Diyet listesi hazır ancak siz hazır değilseniz 4 davranışınızı değiştirerek kilo verme sürecinden daha hızlı sonuç alabilirsiniz. Sabah motivasyonla başladığınız günün sonunda dışarıdan yemek söylüyor, öğün atlıyor, geceleri atıştırıyor ve ardından kilo vermediğiniz için kendinizi cezalandırıyor musunuz? İşte diyetisyenlerin garanti ettiği 4 kilo verdiren davranış….

14.05.2022 12:12

Her lokması KANSER yapıyor, uzmanlar sakın yemeyin diye uyardı üstelik Türkiye’de çok tüketiliyor

Özellikle son zamanlarda sıklıkla görülen ve çağın hastalığı olarak nitelendiren kanser, tedavi edilmesi zor hastalıklardandır. Giderek artan kanserin nedeni tam olarak netlik göstermese de en büyük etken olarak sağlıksız beslenme, doğal olmayan gıdalar ve endüstriyel gıda sektörünün giderek artması gösterilebilir. Gıda sektörünün sağlık üzerindeki olumsuz etkileri kanserin en büyük etkeni olmasına karşı uzmanlar ciddi uyarılarda bulunuyor. Üstelik Türkiye’de kanser riskini artıran gıdalar çok fazla tüketiliyor. İşte uzmanların sakın yemeyin diyerek uyardığı kanser riski yüksek gıdalar…