SAĞLIKLI BESLENME HABERLERİ

06.05.2025 16:59

Dondurma kilo aldırır mı? İşte doğru bilinen yanlışlar

06.05.2025 11:35

Bu beş besin karaciğeri yeniliyor! Uzmanlar şifalarını tek tek saydı

05.05.2025 09:45

Türk Mutfağında Salatanın Yeri

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

30.05.2023 15:26

Kanadalı kardiyolog kalp düşmanı 5 yiyeceğin alternatifini açıkladı

Kanadalı kardiyolog, insanların çokça sevdiği hamburger, kızarmış tavuk, cips, yumurtalı ekmek ve dondurmanın yerine geçebilecek 5 yiyeceği açıkladı.

18.05.2023 15:00

‘Su içsem yarıyor’ diyenler bu yöntemle 1 ayda 7 kilo veriyor!

Kilo vermek için çeşitli yöntemler deneyip bir türlü sonuç alamayanlar için uzmanlar, sorunun kökünün diyet yapmak değil sağlıklı beslenmek olduğunu belirtiyor. Beslenmenizde yaptığınız köklü değişiklikler ise fazla kiloluysanız 1 ayda 7 kilo vermenizi garantiliyor.

17.05.2023 16:10

Gaziantep Belediyesi’nden görülmemiş hizmet: 600 kişiyi kilolarından kurtardı!

Gaziantep Büyükşehir Belediyesi obezite kampı, hizmet verdiği yaklaşık 600 danışanını 3 yıllık süre zarfında fazla kilolarından kurtardı. Danışanlarını sağlığına kavuşturan kamp ise yoğun ilgi görüyor.

19.04.2023 14:41

8 günde 3 kilo verdiren şifalı yoğurt kürü! Her gün tüketen filinta gibi oluyor

Kalsiyum deposu bir süt ürünü olan yoğurdun yağ yakımını hızlandırdığını bilmeyen yoktur. İçeriğindeki sayısız vitamin ve mineralle hastalıklara da kalkan olan yoğurdun bazı sağlıklı besinlerle bir araya gelmesi, kilo verme üzerinde müthiş bir etki sağlıyor. Peki, sağlıkla ve hızla kilo verdiren şifalı yoğurt kürü nelerden oluşuyor, nasıl yapılıyor? İşte detaylar…

08.04.2023 19:18

Diyetin en zor kısmı öğle yemeği için uzmanlardan menü paylaşımları peş peşe geldi! İşte öğle yemeği diyet menüsü

Diyette olanların en çok zorlandığı kısım genellikle öğle yemekleri menüsü oluyor. Peki diyette öğle yemeğinde ne yenir, öğle yemeği diyet menüsü nasıl olmalıdır? İşte diyette olanlara öğle yemeği önerileri…

30.03.2023 10:22

İftarda hızlı yemek yiyenler dikkat! Uzman isim kritik dakikayı verdi

Ramazan ayında iftar sofralarında hızlı yemek yiyenleri uzmanlar uyarıyor. Sağlıklı beslenme kurallarına uyulması gerektiğini belirten uzmanlar ‘’Orucunuzu yarım bardak su ve arkasından çorba ile açabilirsiniz. Ana yemeğe geçmeden önce de 10-15 dakika dinlenilmelidir” dedi.

24.03.2023 13:35

Uzmanlardan iftar uyarısı: Çorba içtikten sonra bunu muhakkak yapın

Beslenme uzmanı Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, iftarda çorbadan sonra kan şekerinin ani yükseliişini önlemek adına yarım saatlik bir ara verip ana yemeğin yenilmesini tavsiye etti. Tatlı ya da meyvenin ise bundan bir iki saat sonra tüketilmesini önerdi.

15.03.2023 09:05

Uzmanlar uyardı: Her sofrada olan bu gıdalar kalp krizi riskini 3 kat artırıyor!

Bazı besinler kalbin çalışma düzenini bozduğu için kalp krizine davetiye çıkarıyor. Uzmanlar kalp krizi riskini artıran yiyecekler listesini açıkladı. Günlük hayatta hepimizin yediği ve sofralardan eksik olmayan bu gıdalar yüzünden kalp krizi geçirme riskiniz 3 kat artabilir. Peki, hangi yiyecekler kalp krizine sebep oluyor?

12.01.2023 14:25

Süngerin bulaşık yıkamak dışındaki etkisine inanamayacaksınız: Gıdaları taze tutmak hiç bu kadar kolay olmamıştı!

Gıdaları taze tutmak için kullandığımız buzdolabı, özellikle kısa ömürlü olan sebze ve meyveler için koruyucu bir eşya görevi görüyor. Kadınların en büyük korkularından biri de buzdolabının kapağını açtığında aldığı ürünü çürümüş halde bulmak. Ancak son dönemde süngerle ilgili öyle bir şey keşfedildi ki tüm sebze ve meyvelerinizin ömrünü uzatmaya yetecek.

07.12.2022 12:23

Canan Karatay açıkladı: Dünyanın en güzel besini

Türk hekim, Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay, özellikle koronavirüs döneminde sağlık tavsiyeleri vermiş ve kelle paçanın sağlık için önemini her fırsatta dile getirdi. Karatay son açıklamalarında ise, yeni gözdesi besininin turşu olduğunu açıkladı. Sağlığa birçok faydasının olduğunu söyleyen Karatay, bu besini işaret ederek yiyenin 95 yaşına kadar yaşayacağını iddia etti.