SAĞLIKLI BESLENME HABERLERİ

27.06.2026 15:44

Yaz aylarında her gün bir avuç erik yiyen vücuduna bakın neler oluyor

25.06.2026 14:14

İbn-i Sina günümüzde yaşamış olsaydı mutfaklardan attıracağı 10 şey!

23.06.2026 11:31

Diyetisyen Ezgi Sena Turgut'tan glutensiz pizza tarifi! Her evde olan malzemelerle

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

22.05.2026 10:13

Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme uyarısı: "Güne kavurmayla başlamayın"

Medical Point Gaziantep Hastanesi Diyetisyeni Zişan Sobacı, Kurban Bayramı'nda kontrolsüz et tüketiminin sindirim sorunlarına yol açabileceğini belirterek vatandaşlara dengeli beslenme, bol su tüketimi ve dinlendirilmiş et uyarısında bulunarak, "Güne kavurmayla başlamayın" dedi.

20.05.2026 13:42

Karpuz peynir dönemi başladı! Diyet yapanlar dikkat

Yaz aylarının vazgeçilmez ikilisi olan Karpuz ve peynir, sofralarda yer almaya başladı. Sıcak havalarında gelmesiyle birlikte hafif ve ferahlatıcı bir öğün olmasıyla dikkat çekiyor. Ancak karpuz ve peynir döneminin başlamasıyla diyet yapanların dikkat etmesi gerekiyor. Çünkü zayıflamaya çalışırken sağlığınızda da olmayın.

18.05.2026 14:01

Şekersiz tatlı trendi! Hem fit hem lezzetli

Sizde şekersiz bir tatlı tarifi arayışındaysanız, doğru yerdesiniz. Şekersiz tatlı trendine bir yenisi daha eklendi! Hem fit hem lezzetli şekersiz tatlı tarifini sizin için araştırdık. Sizde diyetteyseniz ya da sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorsanız, bu tarifi mutlaka denemelisiniz. İşte detaylar…

11.05.2026 15:23

Adana kebabı yemek için bir sebep daha! Bilimsel çalışmalar kanıtladı: Salatayla yendiğinde ömrü uzatıyor

Adana kebabı ve yanında servis edilen salatalar, milyonlarca kişi tarafından keyifle tüketiliyor. Enfes lezzetiyle Türkiye’nin en çok tüketilen yiyeceklerinden olan Adana kebabını yemek için artık bir sebep daha var. Yapılan araştırmalara göre tescilli Adana kebabı ve yanında servis edilen bol yeşillikli salatalar, vücudun en güçlü antioksidanlarından biri olarak gösterilen "glutatyon" seviyesini destekliyor. Uzmanlar, doğru besin kombinasyonlarıyla tüketilen kebabın sağlıklı hayat açısından önemli katkılar sağlayabileceğini ifade ediyor.

06.05.2026 14:46

İçli köfte haşlaması mı, kızartması mı? İşte Canan Karatay’ın cevabı

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Canan Karatay, geleneksel Türk mutfağına ilişkin yaptığı son değerlendirmede dikkat çeken bir noktaya vurgu yaptı. Karatay, özellikle içli köftenin doğru pişirme yöntemiyle hazırlandığında hem lezzetli hem de dengeli bir öğün olabileceğini belirtti. Kızartma yerine haşlama yönteminin tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Karatay, bu değişikliğin yemeğin besin değerini olumlu yönde etkilediğini ifade etti.

13.02.2026 16:49

Canan Karatay'a göre en sağlıklı besinler! Vücudu baştan sona yeniliyor

Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşam ve beslenme konusundaki görüşleriyle yıllardır dikkat çekiyor. Karatay’a göre vücudu gerçekten yenilemek ve enerjik hissetmek, doğru besinleri günlük yaşamın bir parçası haline getirmekle mümkün. İşlenmiş gıdalar, rafine şekerler ve hazır yiyecekler yerine doğal, saf ve işlenmemiş ürünlerin tercih edilmesi, metabolizmanın dengelenmesine ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor.

06.04.2024 00:28

Kutusunda durduğu gibi durmuyor! Protein tozunda sinsi tehlike

Gençlerin kaslı bir vücut için tükettiği protein tozları, bilinçsizce kullanıldığında kurnazca yağa dönüşüp, beklenmedik kilo artışına sebep olabilir.