KİLO VERMEK HABERLERİ

02.02.2026 16:50

Kilo vermede en hızlı yöntem! Ev yemekleri mi, dışarıdan yemekler mi?

28.02.2026 10:22

Kilo vermenin en kolay yolu! Sabahları en az 30 dakika yapın

01.03.2026 16:12

Büşra Çalışkan'dan spor mu diyet mi sorusuna ezber bozan açıklama! Zayıflamanın şifresini verdi

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

02.01.2026 21:45

Diyetisyen Büşra Çalışkan’dan yağ yakan kahve tarifi! Günde bir kez içmek yeterli

Kilo verme sürecinde en etkili yöntem yağ yakımıdır. Vücudun enerjisini sağlayan yağ yakımını hızlandırmak için Diyetisyen Büşra Çalışkan yağ yakan tarif önerisini açıkladı. Yağ yakan kahveyi içerken dikkat etmeniz gereken saat aralığı da kilo verme sürecinde çok önemlidir. Peki, Diyetisyen Büşra Çalışkan’ın yağ yakan kahve tarifi nedir? Yağ yakan kahve hangi saatlerde içilmeli?

10.01.2026 16:39

Erkeklere oranla kadınlar daha zor kilo veriyor! Peki neden?

Bilimsel araştırmalar, kadınların kilo verme sürecinde erkeklere kıyasla daha fazla zorluk yaşadığını ortaya koyuyor. Uzmanlara göre bunun arkasında biyolojik, hormonal ve sosyokültürel birçok neden bulunuyor.

25.01.2026 14:02

Hem zayıflatıyor hem sıkılaştırıyor! Tek hareketle kilo verin

Spor salonuna gitmeden, saatlerce ter dökmeden hem zayıflamak hem de sıkılaşmak isteyenler çareyi yeni formüllerde arıyor. Tam bu noktada evde ve kısa sürede uygulanan bir yöntem, zayıflamak isteyenlerin radarına girmiş durumda. Peki tek bir hareketle kilo vermek mümkün mü? İşte hem zayıflatan hem de sıkılaştıran yöntemin detayları...

30.05.2025 12:58

Hem besin değeri yüksek hem ucuz olan 10 gıda! Bunları tüketerek dengeli beslenme

Zaman zaman sağlıksız beslendiğimiz oluyor. Bu zamanlarda sağlıklı beslenmek isteyebiliyoruz ama bütçemize uymuyor olabilir. Diyet listelerinde yer alan bazı besinler bütçemizi zorlarken besin değeri yüksek 10 gıdayı tercih edebilirsiniz.

31.03.2025 09:56

Sürekli aç hissetmenin 10 nedeni! Kilo vermek için bunlardan kaçının

Yaz yaklaşırken kilo vermek isteyenler diyet programlarını araştırmaya başladı. Ancak diyete başlamadan önce sürekli açlık hissi ile baş etmek gerekiyor. İşte metabolizmada sürekli yeme dürtüsü uyandıran 10 neden...

07.01.2025 17:40

Su diyeti nasıl yapılır? Örnek menü ile faydaları ve zararları

Zaman zaman kilo dengelerimizde değişiklikler olur. Aldığımız kiloları vermek uzun vadede gerçekleşirken en önemlisi sağlıklı ve dengeli şekilde kilo vermektir. Son yıllarda oldukça popüler olan su diyetinin nasıl yapıldığı fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin dikkatini çekiyor.

30.09.2024 16:56

10 günde mum gibi eriten detoks suyu tarifi!

Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve stres, kilo problemlerini de beraberinde getiriyor. Özellikle kadınlar başta olmak üzere milyonlarca insan hızla zayıflamanın yollarını araştırıyor. Bugün sizlerle acil zayıflamak isteyenleri 10 günde mum gibi eriten detoks suyu tarifini paylaşacağız.

25.09.2024 10:29

Bilinçsiz diyet kalp krizine neden oluyor! Uzman diyetisyen uyardı: Bunları sakın yapmayın

Ünlü sanatçı Metin Arolat'ın ölümünden sonra gündeme gelen diyet programları hakkında yaptığımız araştırmalar neticesinde kimin hangi diyeti yapmaması gerektiğini Diyetisyen Büşra Çalışkan'a sorduk. Tgrthaber.com'a özel açıklamalar yapan Çalışkan; 'Düşük kalorili diyet şekilleri kas erimelerine neden oluyor ve ne yazık ki kalp kaslarımız da kuvvetsiz hale geliyor.' dedi. İşte röportajımızın detayları...

24.09.2024 13:55

Kadın ve erkekte vücut yağ oranı dengeleme yolları

Vücut yağ oranını düşürmek, sadece kilo vermekle değil, doğru beslenme ve egzersizle mümkündür. Hem kadınlar hem de erkekler için vücut yağ oranı azaltma yöntemleri, düzenli spor, sağlıklı beslenme ve yeterli su tüketimiyle desteklenmelidir. Kandaki yağ oranını nasıl düşürürüz sorusunun cevabı ise yağ oranını düşürmek için özellikle sağlıklı yağların ve lifli besinlerin tüketimine odaklanmayı içerir. İdeal yağ oranına ulaşmak için kişiye özel bir program uygulanması büyük önem taşır. Vücuttaki yağ oranı neden yükselir ve iç yağlanma derecesi kaç olmalı gibi sorular da bu süreçte önem kazanır.

08.05.2024 10:45

11 kilo veren Demet Akalın, yeni halini takipçileriyle paylaştı

Her paylaşımıyla gündem olan şarkıcı Demet Akalın, canlı yayında 11 kilo verdiğini açıkladı. Diyet programı uygulayan Akalın'ın son haline yorum yağdı.