Bembeyaz bir gülüşün önündeki en büyük engel olan diş taşları, sadece estetik bir sorun değil, aynı zamanda diş eti çekilmesi ve diş kaybının da habercisi olabilir. Diş hekimi koltuğuna oturmadan önce mutfağınızdaki basit malzemelerle bu inatçı plaklara savaş açabileceğinizi biliyor muydunuz?
Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımızın aynasıdır ancak ne kadar fırçalarsak fırçalayalım, dişlerin arkasında ve diş eti hizasında biriken o sert, sarımsı tabakadan kurtulmak bazen imkansız gibi görünür. Tıbbi adıyla "tartar" veya "diş taşı" olarak bilinen bu oluşumlar, tükürüğümüzdeki minerallerin yemek artıklarıyla birleşip sertleşmesi sonucu ortaya çıkar. Başlangıçta masum bir plak tabakası olan bu birikintiler, zamanla taşlaşarak diş fırçasının çıkaramayacağı kadar sert bir yapıya bürünür. Bu durum sadece kötü bir görüntüye ve ağız kokusuna neden olmakla kalmaz, aynı zamanda diş etlerini iterek iltihaplanmaya ve uzun vadede diş kayıplarına yol açar. Profesyonel diş temizliği en kesin çözüm olsa da, diş taşları henüz başlangıç aşamasındayken veya oluşumunu engellemek için evde uygulayabileceğiniz, yüzyıllardır kullanılan doğal ve güçlü yöntemler mevcuttur.
Anadolu'nun kadim şifa yöntemlerinden biri olan ceviz kabuğu suyu, diş taşlarıyla mücadelede en etkili doğal çözümlerden biri olarak kabul edilir. Ceviz kabuğu, güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir ve kaynatıldığında suya saldığı özel bileşenler sayesinde sertleşmiş diş taşlarının yapısını bozarak yumuşamasına yardımcı olur. Bu kürü hazırlamak için bir avuç ceviz kabuğunu bir tencereye koyup üzerine su ekleyerek yaklaşık 20 dakika kaynatmanız gerekir. Kaynama işlemi bittikten sonra suyun soğumasını bekleyin ve diş fırçanızı bu suya batırarak dişlerinizi, özellikle taşların yoğun olduğu bölgeleri nazikçe fırçalayın. Bu işlemi günde üç kez tekrarladığınızda, diş taşlarının zamanla çözüldüğünü ve diş yüzeyinden ayrıldığını gözlemleyebilirsiniz. Ceviz kabuğu suyu aynı zamanda diş etlerini güçlendirerek kanamaların azalmasına da katkı sağlar.
Elma sirkesi, içerdiği asetik asit sayesinde kireçlenmiş tabakaları çözme konusunda son derece yeteneklidir ve bu özelliği onu diş taşları için de güçlü bir aday yapar. Sirke, diş minesindeki lekeleri ve taşları kimyasal olarak çözerek temizlerken aynı zamanda diş etlerini enfeksiyonlara karşı korur. Ancak sirkenin asidik yapısı diş minesine zarar verebileceği için kullanımında ölçülü olmak hayati önem taşır. Haftada bir kez, bir bardak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyerek hazırlayacağınız gargara ile ağzınızı çalkalamak veya pamuklu çubuk yardımıyla sirkeyi sadece taşlı bölgelere uygulamak etkili bir yöntemdir. Uygulama sonrasında ağzınızı bol suyla durulamayı ihmal etmeyerek asidin diş yüzeyinde kalmasını engellemelisiniz.
Son yıllarda popülerliği artan ancak kökeni binlerce yıl öncesine, Ayurveda tıbbına dayanan "yağ çekme" yöntemi, diş taşlarını ve toksinleri vücuttan atmanın en doğal yollarından biridir. Özellikle Hindistan cevizi yağı, içerdiği laurik asit sayesinde güçlü bir anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. Sabahları aç karnına bir yemek kaşığı organik Hindistan cevizi yağını ağzınıza alıp, yutmadan 15-20 dakika boyunca dişlerinizin arasında dolaştırmak, ağızdaki bakterilerin yağa yapışarak atılmasını sağlar. Bu işlem, diş plaklarının sertleşip taşa dönüşmesini engeller ve mevcut taşların yumuşamasına katkıda bulunur. İşlem bittiğinde yağı çöpe tükürüp ağzınızı ılık suyla çalkalamak, ferah bir nefes ve daha temiz dişler için mükemmel bir başlangıçtır.
Mutfaklarımızın vazgeçilmezi karbonat, diş beyazlatma ve temizlemede en popüler ve erişilebilir yöntemlerden biridir. Karbonatın hafif aşındırıcı yapısı, diş yüzeyine yapışan plakları ve yeni oluşmaya başlayan taşları fiziksel olarak kazımaya yardımcı olurken, tuzun antibakteriyel özelliği ağız içindeki zararlı bakterileri yok eder. Bir çay kaşığı karbonatı bir tutam tuzla karıştırıp ıslak diş fırçanıza dökerek dişlerinizi fırçalamak, taş oluşumunu engellemede oldukça etkilidir. Ancak bu yöntemi uygularken dikkatli olmak gerekir; karbonatın aşırı ve sert kullanımı diş minesini çizebilir. Bu nedenle haftada bir veya iki kez, nazik hareketlerle uygulamak en sağlıklı yaklaşımdır. Bu karışım, dişlerin doğal beyazlığına kavuşmasına yardımcı olurken ağız pH dengesini de düzenler.
Meyve asitleri, diş temizliğinde doğal birer yardımcıdır ve portakal kabuğu bu konuda öne çıkan bir seçenektir. Portakal kabuğunun iç beyaz kısmı, limonen adı verilen bir bileşik ve bol miktarda C vitamini içerir. Bu bileşenler, diş yüzeyindeki mikroorganizmaları öldürmeye ve plakları parçalamaya yardımcı olur. Gece yatmadan önce portakal kabuğunun iç kısmını dişlerinize ve diş etlerinize sürterek bir macun gibi etki etmesini sağlayabilirsiniz. Gece boyunca ağızda kalan bu doğal özler, sabaha kadar bakterilerle savaşır. Ertesi sabah ağzınızı çalkaladığınızda daha temiz ve ferah bir hisle uyanırsınız.
Unutulmamalıdır ki bu doğal yöntemler, düzenli ağız bakımı rutininin bir parçası olarak ve özellikle başlangıç aşamasındaki diş taşları için etkilidir. İlerlemiş, diş eti altına inmiş ve sertleşmiş diş taşları için mutlaka bir diş hekimine başvurmak ve profesyonel temizlik yaptırmak, diş sağlığınızı korumak adına en doğru adımdır.
Google Play
App Store