SAĞLIKLI YAŞAM HABERLERİ

13.04.2026 17:29

Detoks sularınızı her yere götürebilirsiniz! Bir parça havuç bir parça pancar

12.04.2026 13:39

Ataşehir’de bir ilk: 1200 sporcu Ata Koşusu’nda ter döktü

10.04.2026 11:13

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı: "Yanlış beslenme ve uykusuzluk kalbinizi yıpratıyor"

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

18.02.2026 11:41

Sahur için önemli uyarı! Ramazan'da bu hataları yapmayın

Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan’da en sık yapılan hatalardan bahsetti. Ramazan’ın yalnızca bir ibadet zamanı değil, aynı zamanda bedenin ritmini yeniden düzenleme fırsatı olduğunu belirtti. Bilinçli beslenmenin hem gün içindeki enerji seviyesini hem de genel sağlığı doğrudan etkilediğini ifade etti. İşte Ramazan'da dikkat etmeniz gerekenler...

16.02.2026 13:20

Çağla Şıkel yemek sırrını açıkladı! 6 ayda yediğini söyleyince şoke etti

Ünlü manken ve sunucu Çağla Şıkel ‘sağlıklı yaşam’ denilince akla ilk gelen isimlerden biri olarak yıllardır ön plana çıkıyor. Yemekle arasındaki sınırı zaman zaman anlatan Şıkel, 6 ayda bir yediği yiyeceği açıklayınca çevresindekileri şaşkına çevirdi.

16.02.2026 12:28

Sahurda yoğurt, çörekotu, zeytinyağı ve sumak karışımı! Ramazanda kilo verdiren tarif

Ramazan ayında uzun süren açlık saatleri, beslenme düzeninde önemli değişikliklere yol açıyor. Uzmanlar, sahurda tercih edilen besinlerin hem gün boyu tokluk süresini hem de kilo kontrolünü doğrudan etkilediğini belirtiyor. Son dönemde özellikle sosyal medyada sıkça konuşulan yoğurt, çörekotu, zeytinyağı ve sumak karışımı ise Ramazan’da kilo vermek isteyenlerin radarına girmiş durumda. Peki bu karışım gerçekten zayıflamaya yardımcı olur mu? İşte detaylar…

01.02.2026 11:00

Akşam 19.00'dan sonra yemek yemeği kestiğinizde vücudunuzda neler oluyor? 30 gün boyunca 'Gece Orucu' tutanların yaşadığı mucizevi değişim!

30.01.2026 17:18

Ebru Şallı'nın kahvaltı tabağını görenler Çağla Şıkel'in paylaşımıyla kıyas yaptı

Geçtiğimiz aylarda Çağla Şıkel kahvaltı tabağını paylaşmış ve takipçileri ünlü isme yorum yağdırmıştı. Son olarak kahvaltı tabağını paylaşan Ebru Şallı ise 6 adet yumurta ile herkesi şaşırttı.

29.01.2026 11:59

Çocuklar dikkat! Kışın su tüketiminin azalması sağlığı tehdit ediyor

Susuz kalan insan vücudunun, birçok problemin başı olduğundan bahseden konunun uzmanları, günde en az 2 litre su tüketiminin gerektiği konusunda uyarıyor. Özellikle çocuklar çocuklar su yerine asitli meşrubatları tercihi ettiği belirtilirken su tüketiminde erken yaşların önemine dikkat çekiliyor.

24.01.2026 10:00

Kahve telvesini sakın atmayın: Çiçek dibine koymak yerine evde öyle bir işe yarıyor ki...

12.01.2026 17:02

Bakan duyurdu: Tiryakilere kötü haber! Sigaraya yeni düzenleme

Sağlık Bakanlığı, bağımlılıkla mücadelede yol haritasını belirledi. Bu kapsamda Kapalı alanlarda, sigara kullanımı konusunda yeni adımlar atılacak. Bakan Memişoğlu, "Kapalı alanlarda tütün ve sigara kullanımı konusunda mevzuatlarla ilgili iyi bir çalışma yapıyoruz. İnşallah kısa zamanda Meclisin gündemine bunu taşıyacağız" dedi. İşte detaylar...

17.12.2025 10:14

Et uyarısı yapan uzman iki besine dikkat çekti: Kansere karşı güçlü kalkan

Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Nilüfer Avcı, dünyanın en tehlikeli hastalığı olan kansere dikkat çekerek aşırı et tüketimi konusunda uyarılarda bulundu. Uzman isim düzenli yaşam tarzına vurgu yaparak soğan ve sarımsağın kansere karşı koruduğunu belirtti.