SAĞLIKLI YAŞAM HABERLERİ

25.02.2026 15:37

Ramazan'da spor yapılır mı? Uzmanı açıkladı

18.02.2026 11:41

Sahur için önemli uyarı! Ramazan'da bu hataları yapmayın

16.02.2026 13:20

Çağla Şıkel yemek sırrını açıkladı! 6 ayda yediğini söyleyince şoke etti

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

29.04.2025 10:58

Bilim insanlarının tavsiye ettiği yürüyüş: 2 dakikada 10 bin adım atmış kadar fayda ediyor!

Yürüyüş yapmanın insan vücuduna sağladığı faydalar saymakla bitmiyor. Genel olarak insanlar günlük 10 bin adım hedefini tutturmaya çalışıyor. Ancak bilim insanları günün belirli zamanlarında yapılan 2 dakikalık yürüyüşlerin 10 bin adım ile aynı etkiyi göstereceğini belirtiyor. İşte bilim insanlarının tavsiye ettiği mini yürüyüşler...

03.05.2025 18:57

Aman dikkat! Stres yıllar sonra derinlere saklanan hastalığı yeniden canlandırıyor

Stres, yalnızca ruh sağlığını değil, bağışıklık sistemini de zayıflatarak suçiçeği virüsünün yeniden aktive olmasına ve zona hastalığına yol açabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Ekiz, stresin hem cilt hem de genel sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekti.

28.04.2025 09:47

Sabahları bir avuç tüketmek yetiyor! Kalp krizi ve kanser riskini düşüren küçük şifa

Sabah kahvaltıları genel olarak birçok insan tarafından önemsenmiyor. Aslında vücudumuzun güne başlaması için oldukça önemli olan bu öğünü küçük bir sandeviç veya kahvaltılık gevrek ile geçiştiriyoruz. Vücudumuz için oldukça önemli olan sabah kahvaltılarınızı ekleyeceğiniz bu kuru meyve sayesinde daha sağlıklı yapabilirsiniz.

27.04.2025 09:51

Uzmanından güneş gözlüğü uyarısı: Ciddi riski var! Sadece stile bakılmamalı

Havaların ısınması ve yaz mevsiminin gelişiyle güneş gözlüğü ihtiyacını karşılamak isteyen vatandaşlar çeşitli markalara yöneliyor ancak uzmanlar ucuz gözlük konusunda vatandaşları uyarıyor. Ciddi göz sağlığı sorunlarının oluşabileceğini aktaran Op. Dr. Ömer Faruk Tabar ''sadece stil meselesi olmamalı'' dedi.

25.04.2025 15:26

Saçların erken beyazlamasını önlemek düşündüğünüzden daha basit! 4 adımda beyaz saçlara veda edin

Günümüz dünyasının getirdiği stresli ortam nedeniyle birçok kişinin yaşı daha çok erken yaşlarda beyazlayabiliyor. Estetik açıdan bu durumdan rahatsız olan insanlar saçlarının erken beyazlamasını önlemek için güzellik merkezlerine binlerce lira para harcıyor. Aslında çok basit 4 yöntem sayesinde erken saç beyazlamasının önüne geçebilirsiniz.

25.04.2025 07:05

Günde 10 bin adım her derde deva mı? Yeni araştırma ile ideal adım sayısı düştü

Günde 10 bin adım atmanın sağlık için olmazsa olmaz bir şart olarak gösterildiği bulgu üzerine yeni bir araştırma yapıldı. 72 bin kişinin verilerine göre yaşam tarzına göre ideal adım sayısı ortaya çıkarıldı.

24.04.2025 18:14

Sağlıklı diye tüketiliyor ama smoothielerin arkasındaki risk bilinmiyor

Meyve bazlı sağlıklı içecekler olarak bilinen smoothielerle ilgili yapılan bilimsel açıklama şaşırttı. Uzmanlara göre bazı smoothie türleri, kola kadar yüksek şeker içeriyor. Diyabet ve kilo riski açısından büyük tehlike barındıran bu içecekler hakkında önemli uyarılar geldi.

21.04.2025 18:52

101 yaşında ve hâlâ araba kullanıyor: İşte uzun yaşamın 7 altın kuralı

Dünyanın en yaşlı aktif doktorlarından biri olan 101 yaşındaki Dr. John Scharffenberg, sağlıklı yaşamın sırrını basit ama etkili yaşam tarzı değişikliklerinde buluyor. Kırmızı Toyota Prius aracıyla hâlâ seyahat eden ve YouTube’da milyonlara seslenen Scharffenberg, sağlıklı yaşam ve uzun ömür konusunda ilham kaynağı oldu.

20.04.2025 14:47

Eskiden büyüklerimiz bu yöntemi kullanıyordu, şimdi herkes unuttu! 1 tane yiyenin tansiyon derdi kalmıyor

Yüksek tansiyon günümüzde en çok görülen sağlık problemlerinin başında geliyor. Birçok insan yüksek tansiyon nedeniyle diyet yapmak ve ilaç kullanmak zorunda kalıyor. Peki yüksek tansiyonu kontrol altına almak için bir yöntemin daha olduğunu söylesek nasıl olurdu? Büyüklerimizin eskiden kullandığı bu meyve günde 1 tane yenildiğinde yüksek tansiyon problemini ortadan kaldırıyor.

19.04.2025 17:19

Seven az, faydası çok: Bu sebze bağışıklık ve sindirim sistemine ilaç etkisi veriyor

Özellikle çocukların asla yemek istemediği ama şifa deposu olan o sebze çeşitli tariflerle sofralarımızda ilaç etkisi oluşturabiliyor. Uzmanların önerdiği sebzenin faydalarını duyanlar inananamıyor.