SAĞLIKLI YAŞAM HABERLERİ

15.11.2025 17:35

Diyabete karşı seferberlik

28.10.2025 12:11

Vitamin takviyesi, yarardan çok zarar getirebilir! Uzman isimden 'bilinçli kullanım' uyarısı

18.10.2025 12:00

Hafızanız güçlensin, zihniniz genç kalsın! Beyni yaşlanmaktan koruyan 5 hayati alışkanlık

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

07.05.2025 19:31

Günde 2 fincan kahve vücudunuza bakın neler yapıyor

Kahve yalnızca enerji vermekle kalmıyor, aynı zamanda metabolik sağlığa da katkı sunuyor. Nutrients dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, özellikle sade kahve tüketiminin kadınlarda insülin duyarlılığını artırabileceğini ortaya koydu.

11.05.2025 18:00

Uyumak için en tehlikeli saat! Vücudu darmadağın ediyor, kalp krizi riskini arttırıyor

Bilim insanları ve doktorlar tarafından son yıllarda yapılan araştırmalarda görüldüğü kadarıyla uyku insan sağlığı için temel yapı taşlarının başında geliyor. Kaliteli ve düzgün uyku rutinine sahip olan insanlar daha az hastalıkla karşılaşıyor. Uyku hakkında yapılan son araştırmalarda ise uyumak için en tehlikeli saat açıklandı.

05.05.2025 16:20

Bir zamanların çocuk oyuncusu Damla Ersubaşı, evinin kapılarını ilk kez açtı

Sihirli Annem dizisiyle şöhrete kavuşan Damla Ersubaşı, iki kızıyla beraber yaşadığı evin kapısını ilk kez kameralara açtı. krem ve toprak tonlarının hakim olduğu evde Evrim Akın'ın sorularını cevaplayan Damla Ersubaşı, dikkat çeken açıklamalara imza attı.

01.05.2025 09:17

Masa başında sağlık reçetesi: Ofis çalışanları mutlaka bu uyarılara dikkat etmeli

Bel, boyun ve sırt ağrılarının temel nedenlerinin başında hareketsiz yaşam geliyor. Özellikle ofis çalışanlarında kronik kas iskelet sistemi rahatsızlıkları sıklıkla görülüyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Doç. Dr. Mehmet Ağırman, ofis ortamında yapılacak küçük değişiklikler ve kısa egzersiz molalarının ciddi fayda sağladığını vurguladı. Doç. Dr. Ağırman, "İki saatte bir yapılan germe egzersizleri, yarım saatte bir verilen kısa yürüyüş araları, duruş bozukluklarının ve omurga sorunlarının önüne geçebilir" dedi.

30.04.2025 20:05

Uzun yaşamasının sırrını bedduaya bağladı! 136 yaşındaki dede Atatürk anısını anlattı

Batman'da yaşayan 136 yaşındaki Mehmet Reşit dede, uzun yaşamasının sırrını gençliğinde sevdiği kızdan aldığı bedduaya bağlıyor. Atatürk ile birlikte savaştığını söyleyen yaşlı adam, askerlik anısını da paylaşırken bugüne kadar yaptığı 3 evlilikten 28 çocukla 250 torunu bulunuyor.

29.04.2025 10:58

Bilim insanlarının tavsiye ettiği yürüyüş: 2 dakikada 10 bin adım atmış kadar fayda ediyor!

Yürüyüş yapmanın insan vücuduna sağladığı faydalar saymakla bitmiyor. Genel olarak insanlar günlük 10 bin adım hedefini tutturmaya çalışıyor. Ancak bilim insanları günün belirli zamanlarında yapılan 2 dakikalık yürüyüşlerin 10 bin adım ile aynı etkiyi göstereceğini belirtiyor. İşte bilim insanlarının tavsiye ettiği mini yürüyüşler...

03.05.2025 18:57

Aman dikkat! Stres yıllar sonra derinlere saklanan hastalığı yeniden canlandırıyor

Stres, yalnızca ruh sağlığını değil, bağışıklık sistemini de zayıflatarak suçiçeği virüsünün yeniden aktive olmasına ve zona hastalığına yol açabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Ekiz, stresin hem cilt hem de genel sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekti.

28.04.2025 09:47

Sabahları bir avuç tüketmek yetiyor! Kalp krizi ve kanser riskini düşüren küçük şifa

Sabah kahvaltıları genel olarak birçok insan tarafından önemsenmiyor. Aslında vücudumuzun güne başlaması için oldukça önemli olan bu öğünü küçük bir sandeviç veya kahvaltılık gevrek ile geçiştiriyoruz. Vücudumuz için oldukça önemli olan sabah kahvaltılarınızı ekleyeceğiniz bu kuru meyve sayesinde daha sağlıklı yapabilirsiniz.

27.04.2025 09:51

Uzmanından güneş gözlüğü uyarısı: Ciddi riski var! Sadece stile bakılmamalı

Havaların ısınması ve yaz mevsiminin gelişiyle güneş gözlüğü ihtiyacını karşılamak isteyen vatandaşlar çeşitli markalara yöneliyor ancak uzmanlar ucuz gözlük konusunda vatandaşları uyarıyor. Ciddi göz sağlığı sorunlarının oluşabileceğini aktaran Op. Dr. Ömer Faruk Tabar ''sadece stil meselesi olmamalı'' dedi.

25.04.2025 15:26

Saçların erken beyazlamasını önlemek düşündüğünüzden daha basit! 4 adımda beyaz saçlara veda edin

Günümüz dünyasının getirdiği stresli ortam nedeniyle birçok kişinin yaşı daha çok erken yaşlarda beyazlayabiliyor. Estetik açıdan bu durumdan rahatsız olan insanlar saçlarının erken beyazlamasını önlemek için güzellik merkezlerine binlerce lira para harcıyor. Aslında çok basit 4 yöntem sayesinde erken saç beyazlamasının önüne geçebilirsiniz.