DİYET HABERLERİ

Son zamanlarda özellikle sabahları ellerimde, ayaklarımda ve yüzümde oluşan şişkinlikten dolayı farklı yöntemler araştırmaya başladım. Gün içinde yeterince su içsem de bazı sabahlar aynaya baktığımda yüzümün daha şiş göründüğünü fark ediyordum. Bu nedenle büyüklerimizin eskiden uyguladığı doğal tariflere göz atarken Ege yöresinde kadınların yıllardır kullandığı söylenen eski bir ödem tarifine denk geldim.

İnatçı göbek yağlarından kurtulmak için yoğun egzersiz programı ve az besinli diyete başvurmak zorunda değilsiniz. Uzman diyetisyenlerin de önerilerine göre kendinizi aç bırakmak, sağlıklı bir yol değildir. Sağlıklı beslenme ve egzersizlerin yanında her sabah kahvenize 1 kaşık ekleyeceğiniz o şey ile göbek yağlarına elveda diyebilirsiniz.