Mavi Kadın Diyet kategorisinde sağlıklı beslenme, kilo verme yöntemleri, yağ yakımını destekleyen öneriler ve uzman diyet tavsiyeleri yer alıyor. Formda kalmak ve sağlıklı yaşamak için en güncel içerikleri inceleyin.
TGRT HABER CANLI YAYIN
![Yayın]()
Yayını Paylaş
02.02.2026 16:50
Kilo vermek çoğu zaman zor gibi görünür ancak öncelikle alışkanlıklarınızı doğru bir yola koymanız gerekir. Peki en hızlı şekilde kilo verirken ev yemekleri mi yemeliyiz yoksa, dışarıdan yemekler mi tercih etmeliyiz?
06.02.2026 13:52
Sizde en hızlı kilo verdiren besin listesinin ne olduğunu merak ediyorsanız, doğru yerdesiniz. Vücutta adeta yağ bırakmayan ve en hızlı kilo verdiren besin listesini sizin için araştırdık. İşte detaylar…
10.02.2026 15:10
Beslenme dünyasında ezberler bozuluyor. Kısa sürede kilo verdirme iddiasıyla öne çıkan katı diyetler bir bir gözden düşerken, yerlerini sağlığı uzun vadede korumayı hedefleyen yeni bir yaklaşım alıyor. Bu dönüşümün başrolünde ise lif odaklı beslenme var. Uzmanlar, liften zengin bir beslenme modelinin sadece tartıdaki rakamları değil. Bağırsak sağlığını, kan şekeri dengesini ve kronik hastalıklara karşı vücudun direncini de kökten etkilediğine dikkat çekiyor.
10.02.2026 16:49
Göbek yağlarıyla başınız bela da mı? O halde bu haber tamda size göre. Çünkü gece metabolizmasını hızlandıran kür tarifini sizin için araştırdık. İşte detaylar…
16.02.2026 17:32
Eskişehir Özel Ümit Vişnelik Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Mustafa Tektaş, zayıflama iğnelerinin kilo vermeye yardımcı olabildiğini ancak herkes için uygun olmadığını vurguladı. Tektaş, tedavinin mutlaka doktor kontrolünde ve yaşam tarzı değişikliğiyle birlikte yürütülmesi gerektiğini ifade etti.
18.02.2026 09:42
Sizde Ramazan ayında yağ yakmak istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Ramazan ayında doğru saat diliminde spor yaptığınızda doğru yağ yakımına ulaşabiliyorsunuz. Peki, Ramazanda yağ yakmak isteyenler ne yapmalı? Ramazanda spor yapmak için doğru saat ne? İşte detaylar…
18.02.2026 11:09
Ramazan’ın gelip çattığı bu anlarda herkesin akıllarında ‘Ramazan ayında beyaz un mu, tam buğday un mu?’ sorusu araştırılırken, bir diğer yandan da Ramazan ayında meydana gelebilecek tatlı krizlerine neler yapılabileceği merak ediliyor. Bizde tüm bu soruların cevabını Dyt. Nilay Sampanoğlu Cansever veriyor. İşte detaylar…
18.02.2026 11:04
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte “Oruç tutarken ilk sahur ve ilk iftarda neler tüketilmeli?” sorusunun cevabı merakla araştırılıyor. Sizde ilk sahur ve ilk iftarda nelere dikkat etmeniz gerektiğini araştırıyorsanız, doğru yerdesiniz. Oruç tutarken dikkat etmeniz gerekenleri sizin için araştırdık. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Sampanoglou Cansever, ilk sahur ve ilk iftara dikkat çekiyor. İşte detaylar…
19.02.2026 06:16
“Ramazanda sahurda ne yenmeli?” sorusunu merak ediyorsanız, doğru yerdesiniz. Sizin için Ramazanda sahurda tüketmeniz gereken besinleri araştırdık. İşte uzmanların önerdiği tok tutan liste…
20.02.2026 00:33
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sahur sofralarında ne gibi besinler tüketilmesi gerektiği araştırılmaya başlandı. “Sahurda yumurta mı, ekmek mi tok tutar?” sorusunun cevabı ise merak ediliyor. Peki, Sahurda yumurta mı, ekmek mi tok tutar? Ünlü diyetisyen önerdi. İşte detaylar…
Google Play
App Store
Yayını Paylaş
