DİYET HABERLERİ

18.04.2025 09:38

Diyet yapanlar dikkat! Sağlıklı olayım derken cildi turuncuya döndü

14.04.2025 11:10

Aralıklı oruç diyeti yapanlar için 1600 yıllık Yunan tarifi! Karaciğer yeniden doğuyor

13.04.2025 16:45

Havaların ısınmasıyla birlikte gelen yorgunluk! Halsizliğinin ve ağrılarının nedeni bu olabilir

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

05.10.2022 14:17

Uyurken bile yağ yaktırıyor, incecik yapıyor: Moringa çayı ile 2 haftada tığ gibi olabilirsiniz!

Hindistan, Pakistan, Nepal ve Filipinler gibi Asya ülkelerinde alternatif tedavi amacıyla tüketilen Moringa çayı son dönemde ülkemizi de kasıp kavuruyor. Çok sayıda hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde kullanılan Moringa bitkisi, çoğunlukla demlenerek çay formunda kullanılıyor. Bu bitkinin düzenli kullanımı ise 2 haftada yağ yakmanıza ve kilo vermenize neden oluyor.

16.09.2022 10:00

Dua, pamuk, hava, buz: Bu diyetler dünya listelerine girdi, mankenleri inceltti

İnsanlar kilo verebilmek için yüzyıllardır çeşitli yöntemler deniyor. Ancak yapılan diyetler ve egzersizler uzun vadede sonuç vermiyor. Bunun için iyi bir beslenme planı ve en çok da sabır gerekiyor. Bu noktada kısa sürede ve fazla kilo vermek isteyenlere için dünyada kabul görmüş en etkili diyetleri derledik. Kazakistan, Nepal, Peru ve Vietnam gibi çeşitli ülke kültürlerinden etkilenmiş dünyanın en ilginç ve anında kilo verdiren diyetlerini sizin için derledik. İşte o diyetler ve detayları...

06.08.2022 11:42

Yazın vazgeçilmezi dondurma için öneri: 18.00'den önce tüketin

Tatlılarla arasında karşılaştırma yapıldığında kalorisi daha düşük olan dondurma yaz aylarının vazgeçilmezi. Diyetisyen Melisa Karataş, “Dondurmayı akşam 18.00’den önce tüketmeye özen gösterin. Günde 3 top dondurmadan fazlasını tüketmeyin. Akşam yemekten sonra dondurma tüketimlerinde evde hazırladığınız şekersiz dondurmaları tercih edebilirsiniz” dedi.

29.07.2022 10:31

Diyet listelerinin bir numaralı tarifi! Arındıran, tazeleyen 5 smoothie

Smoothie, diyet listelerinde sıklıkla yer verilen renkli, lezzetli ve hafif bir tarif olarak biliniyor. Taze meyve ve sebzelerin sıkılıp parçalanmasıyla hazırlanan tarif, sağlıklı sofraların en çok tercih edilen karışımı. Özellikle sporcuların tükettiği smoothienin birbirinden lezzetli ve faydalı çeşitlerini sizin için derledik.

15.07.2022 13:21

Bir haftada bir beden incelten tarif! Lezzetten ödün vermeden kilo verin!

Düşük kalorili beslenme şekli deyince akla ilk gelen haşlanmış tatsız besinler olabilir. Ancak sağlıklı gıdaları çeşitlendirmek çoğu zaman mümkün. Özellikle düzenli olarak tüketilen ve kilo kontrolünü sağlayan lifli besinlerle hazırlanan tarifler, bir haftada bir beden incelmenizi çok daha kolay hale getiriyor.

05.07.2022 16:11

Diyet yapanlar listesinden eksik etmiyor, masum görünüyor ama hayat karartıyor

Birçoğumuzun sağlıklı olduğunu sandığı bazı yiyecekler, aslında gizli bir kalori deposu! Özellikle diyet yaparken kullandığımız bu besinleri tüketirken bir kez daha düşünmek de fayda var. İşte masum görünen sinsi besinler.

05.06.2022 15:17

Pazartesi enerjisi hafta boyu sürsün, çalışırken piliniz düşmesin: Ofiste tüketebileceğiniz 5 kolay atıştırmalık

Yarın pazartesi. Toplantılar, görüşmeler, teslimatlar, hesaplar… Yoğun bir iş haftasını başladığınız enerji ile bitirmek için bu tariflere göz atın. Gün boyunca çalışırken düşen enerjinizi ve modunuzu yüksek tutacak atıştırmalıklar için hazır olun. 5 dakikada hazırlayacağınız sağlıklı besinler hayat kalitenizi yükseltebilirsiniz. Sağlıklı ve taşıması kolay atıştırmalıklar fikirleri

29.05.2022 15:12

Pazartesi başlayıp salı biten diyet tembelliğine son! Bu 4 adımı takip ederek hızlıca kilo verin

Diyet listesi hazır ancak siz hazır değilseniz 4 davranışınızı değiştirerek kilo verme sürecinden daha hızlı sonuç alabilirsiniz. Sabah motivasyonla başladığınız günün sonunda dışarıdan yemek söylüyor, öğün atlıyor, geceleri atıştırıyor ve ardından kilo vermediğiniz için kendinizi cezalandırıyor musunuz? İşte diyetisyenlerin garanti ettiği 4 kilo verdiren davranış….

20.05.2022 21:55

Diyetisyenlerin önerdiği fast food! Hem sağlıklı hem kolay: Sıkıcı diyet yemeklerinden sebzeli nugget tarifi ile kurtulun

Hamburger, patates kızartması, nugget… Diyet ve kilo verme yolunda sofradan ilk eksilen yemekler. Hem sağlıklı beslenmek hem de fast food tarzından vazgeçmemek istiyorsanız sebzeli nugget tam size göre. Besin değeri yüksek, doyurucu ve alışılmış diyet yemeklerine meydan okuyan sebzeli nugget tarifi 5 dakikada sofranızda…

17.05.2022 15:32

Demet Şener’in SIFIR BEDEN Sırrı Ortaya Çıktı. Her Şey Bu İki Besinde: Yağları Kahvaltı İle Yakmış

Her zaman göz önünde olan ünlülerin nasıl bu kadar kusursuz olduğunu merak ediyorsanız sıkı durun sizler için bu sırrı açıkladık. Yıllardır fit vücuduyla göz kamaştıran Demet Şener sıfır beden olmak için en önemli şeyin spor ve kahvaltı olduğunu söylüyor. Demet Şener, günün ilk öğünü kahvaltının çok önemli olduğunu söyleyerek sıfır beden olmasını spora bağlıyor. Peki Demet Şener kahvaltı da ne yiyor? İşte Demet Şener’in yağ yakarak sıfır beden olma sırrı…