Mavi Kadın Diyet kategorisinde sağlıklı beslenme, kilo verme yöntemleri, yağ yakımını destekleyen öneriler ve uzman diyet tavsiyeleri yer alıyor. Formda kalmak ve sağlıklı yaşamak için en güncel içerikleri inceleyin.
TGRT HABER CANLI YAYIN
![Yayın]()
Yayını Paylaş
11.06.2026 19:00
Gündeme yönelik değerlendirmeleriyle ilgi çeken Dr. Ender Saraç, sağlıklı yollarla zayıflatan diyet listesinin örneğini paylaştı. Yaptığınıza değecek sağlıklı beslenme programı ile sizde şimdiden kilolarınızla vedalaşın! İşte Ender Saraç'tan zayıflatan beslenme listesi...
09.06.2026 18:43
Yaz ayları geldi, bir çok kişi kilo vermenin yollarını yoğun şekilde araştırmaya başladı. Pek çok kişinin en büyük hedeflerinden biri karın, bel ve basen bölgesinde bulunan fazla yağlardan kurtulmak. Tam da bu konuda yol gösteren Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, takipçilerine hem ödem atımına yardımcı olacak hem de yağ yakımını hızlandıracak öneriler sunuyor. Uzman diyetisyenin paylaştığı öğünler ise çok kısa sürede büyük ilgi gördü. Peki adım adım beden inceltme nasıl olur? İşte cevabı...
03.06.2026 16:06
Glütensiz ve rafine şekersiz beslenmeye geçişin ilk 2 haftasında vücutta ne gibi değişikliklerin yaşandığı merak ediliyor. Son yıllarda özellikle glutensiz ve rafine şekersiz beslenme stili büyük bir hızla artış gösteriyor. Sosyal medyada adeta viral haline gelen bu beslenme anlayışının vücutta nasıl etkiler oluşturduğu da merak ediliyor. Peki, glutensiz ve rafine şekersiz beslenmeye geçişin ilk 2 haftasından sonra vücutta neler değişiyor? İşte detaylar...
03.06.2026 09:57
Son zamanlarda oldukça popüler hale gelen kereviz sapı suyu, sağlıklı bir yaşam isteyenlerin yeni gözdesi oldu. Özellikle de sosyal medya üzerinde sabahları aç karnına içilen kereviz sapı suyunun sindirimi düzenlediği, ödem attırdığı ve enerji verdiği iddia edildi. Peki, Sabahları aç karnına kereviz sapı suyu içmek gerçekten işe yarıyor mu? İşte detaylar...
31.05.2026 16:38
Kadınlar arasında oldukça çok konuşulan prolaktin seviyesi, son zamanlarda oldukça dikkat çekiyor. Özellikle de kadınlarda süt üretimini destekleyen önemli hormonlardan biri olan prolaktin seviyesi belirli bir seviye de olmazsa pek çok sağlık sorununa da neden olur. Bizde sizin için yüksek prolaktin seviyesini doğal yollarla düşüren kadın deneyimleri araştırdık. İşte detaylar...
26.05.2026 11:20
Kurban Bayramı'nın gelmesiyle birlikte sofralarda lezzet şenlikleri oluşmaya başlıyor. Özellikle de Kurban Bayramında yüksek olan et tüketimiyle birlikte ortaya çıkan rahatsızlıklar bayramınızı tehlikeye atıyor. Çünkü bayram da yenilen tatlılar ve kurban etleri yüksek tansiyon ve şeker hastalarına oldukça zarar veriyor. Uzman isim Atlas Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Cansever Sampanglou kurban bayramında hastaların neler yapması gerektiğini sıraladı.
26.05.2026 10:11
Lipödem adeta son yılların en kabus verici rahatsızlığı olarak ortaya çıktı. Yıllarda kalın bacak ve selülit ile karıştırılan lipödemden kurtulmak için kadınlar özellikle sosyal medyada viral olan bazı masaj aletlerine merak saldı. Gelin beraber bu masaj aletlerini beraber inceleyelim. Masaj aletleri gerçekten lipödemi bitiriyor mu? Lipödemli kadınlar için hangi masaj aletleri etkili?
24.05.2026 14:31
Sizin de vücudunuzda gaz birikiyor, ayaklar şişiyor ve kilo vermekte zorlanıyorsanız problem yaptığınız diyette olmayabilir. Lenf sisteminizde sıkıntılar olabilir. Kimi zaman ne kadar sağlıklı bir diyet programınız olduğunu düşünürseniz düşünün lenf sisteminde bozulma meydana geldiğinde vücudun toksinleri atmasında sıkıntılar oluşur.
Google Play
App Store
Yayını Paylaş
