ISPANAK HABERLERİ

18.01.2026 10:00

Ispanağı ikinci kez ısıtıp yiyenler aslında ne yiyor? Temel Reis'in bile bilmediği o kanserojen dönüşüm

06.12.2025 12:00

Ispanağı sakın ikinci kez ısıtmayın! Masum sebze yemeği nasıl sinsi bir zehre dönüşüyor?

27.05.2025 13:43

Bu belirtiler varsa dikkat! Uzmanlar uyardı: C vitamininiz eksik olabilir

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

27.06.2023 17:08

Bayatlamayan, kıyır kıyır poğaça tarifi! Bu malzemeyi eklemeyi unutmayın

Kahvaltı masalarını süsleyen, akşam çaylarını renklendiren poğaça tarifi her damak zevkine göre malzeme eklenerek yapılabilir. İnsanların parmaklarını yiyeceği, tadına doyamayacağı lezzetlerden biri de ıspanaklı poğaça tarifi olarak ortaya çıkar.

01.03.2023 17:04

Tarlada 5, markette 17 lira! Elma, fiyat farkında rekor kırdı

Şubat ayında üreticiyle market arasındaki fiyat farkının en fazla olduğu ürün elma oldu. Elmayı yüzde 229 ile kuru üzüm takip ederken market fiyatı en fazla artan yüzde 29,4’le domates olarak kayıtlara geçti.

03.08.2022 09:45

Ispanak kaç kalori? Ispanağın besin değeri nedir? Ispanağın faydaları nelerdir?

Ispanağın sağlıklı bir besin olduğunu herkes bilir ve düşük kalorili olması sebebiyle diyet listelerinin ana yemeğidir. Peki, sağlıklı beslenme şeklini benimseyenlerin vazgeçilmez yemeği ıspanağın faydaları nelerdir? Vücuda hangi etkileri sağlar? Besin değeri nedir? Ve en sevilen ıspanak tarifleri nelerdir? İşte detaylar…

17.05.2022 15:27

Her yerim ağrıyor derdine son: 7'den 70'e herkesin tüketmesi gereken kalsiyum deposu 3 besin

Kalsiyum, kemiklerinizi ve dişlerinizi güçlü tutan temel bir mineraldir. Kas hareketi, kan pıhtılaşması ve sinir sinyalleri gibi vücudunuzun birçok işlevi için hayati önem taşır. İhtiyacınız olan kalsiyum miktarı yaşınıza ve cinsiyetinize göre değişir. Genel olarak çocuklar, menopoz sonrası kadınlar ve 70 yaş üstü yetişkinler daha fazla kalsiyuma ihtiyaç duyar. Peki hangi besinlerde ne kadar kalsiyum var? Kalsiyum eksikliği nasıl belli olur?