Kış aylarında bedenimizin kendini sıcak tutma çabası, sürekli yemek yeme isteğine ve karbonhidrat içeren yiyeceklere yönelmeye sebep oluyor. Soğuklarla birlikte vücuttaki yağ oranının arttığına dikkat çeken QNET Uzman Diyetisyeni Işın Sayın, yeni yılda kilo almadan sağlık beslenmek için önemli ipuçları paylaştı.