Geceleri az uyuyup 'Nasıl olsa sonra telafi ederim' diyenlerdenseniz, büyük hata yapıyorsunuz. Uzmanlara göre yapılan bu alışkanlık ciddi sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Zamanla biriken uyku açlığı, tıpkı ödenemeyen kredi kartı borcu gibi, zihninizden ve bedeninizden adeta faiz alıyor. Peki uyku borcu nedir, nasıl kapatılır? Uyku borcunun vücuda olan 5 kritik etkisini ise uzmanı açıkladı. Uyku borcuna dair merak edilen tüm detaylar haberimizde...