Mevsim geçişlerinde yaşanan uyku problemleri havaya bağlı olarak etki gösteriyor. Sadece mevsimsel olmayan uyku sorunu, ağır yemekler, zararlı maddeler gibi bilinçli olarak kullandığınız şeylere bağlı da olabilir. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, mevsim geçişlerinde hava, sıcaklık ve ışık-karanlık döngüsündeki değişimlerin vücudun biyolojik ritmi üzerinde önemli etkiler oluşturduğunu belirterek uykusuzluğun bu dönemlerde daha sık görüldüğünü söyledi. İşte uykusuzluk sorununa dair detaylar...