Kızartması ayrı yoğurtlaması ayrı lezzetli olan karnabahar yemeğine doyum olmuyor. Şifa kaynağı bu sebze ana yemek olarak pratikliği ile hayat kurtarıyor. İçindeki sosu sayesinde doyuruculuğu ön plana çıkıyor. Kronik hastalık riskini azaltan, metabolizmayı destekleyen karnabahar aynı zamanda kan şekerini dengede tutar.