Omega3 bakımından zengin olan balık sadece yemek için değil, saç ve tırnak içinde birçok faydası bulunuyor. Takviye olarak alacağınız balık yağlarıyla hem sağlıklı bir bedene hem de parlak ve canlı saçla tırnaklara sahip olabilirsiniz. Peki, evde balık yağı nasıl yapılır? Balık yağı saça ve tırnağa iyi gelir mi?