KİLO VERME HABERLERİ

22.10.2026 12:41

Açlık hissini anından bastıran basit tarif! Tahin çörek otu karışımı zayıflatır mı?

21.10.2026 08:21

Poşet bitki çaylarında büyük tehlike! Hepsinin içinde var, sağlıklı beslenenlere kötü haber

20.10.2026 18:17

Zayıflamak için elma sirkesi mi ananas sirkesi mi? Hangisi daha hızlı ödem atar?

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

05.10.2026 20:24

Kilo vermek için 16:8 diyeti yapanlar dikkat! Aralıklı orucun bilinmeyen yüzü

Son yıllarda kilo vermek isteyenlerin en sık tercih ettiği beslenme yöntemlerinden biri olan 16:8 diyeti, belirli saatlerde yemek yiyip günün geri kalanında kalori almamaya dayanıyor. Peki aralıklı oruç gerçekten herkes için uygun mu? İşte 16:8 yöntemi hakkında bilinmesi gerekenler.

04.10.2026 15:07

Yeşil çay ne zaman içilmeli? Kilo vermek isteyenlerin merak ettiği soru yanıt buluyor

Sağlıklı beslenen ve diyet yapanların son zamanlarda büyük bir merakla araştırdığı sorular arasında "Yeşil çay ne zaman içilmeli?" yer alıyor. Benim kilo vermek istediğim şu dönemde en merak ettiğim "Yeşil çay ne zaman içilmeli?" sorusunun cevabını araştırdım. Yeşil çayın ne zaman içilmesi gerektiğini sizlerle de paylaşmak istedim. Siz de benim gibi son zamanlarda yeşil çayı sıklıkla tüketiyorsanız, söyleyeceklerime kesinlikle kulak vermelisiniz. İşte detaylar...

30.09.2026 17:11

Üzüm yiyerek zayıflanır mı? Diyet yapanların en çok merak ettiği soru yanıt buluyor

Diyet yapanların en çok merak ettiği soruların başında ‘üzüm yiyerek zayıflanır mı?’ geliyor. Şekerli olması nedeniyle diyet yapanların kaçtığı meyvelerin başında yer alan üzüm, son zamanlarda herkes gibi benim e merak ettiğim konulardan biri oldu. Peki, Üzüm yiyerek zayıflanır mı? Diyette üzüm yenir mi? Kilo verme sürecinde üzüm destek verir mi? İşte detaylar…

25.09.2026 12:14

İbn-i Sina'nın asırlık zayıflama sırrı! Büyüklerden kalan yöntem yeniden gündemde

Yüzyıllar önce yaşamış hekimlerin sağlık ve beslenme üzerine bıraktığı bilgiler, günümüzde yeniden ilgi görüyor. Bu isimlerin başında ise tıp tarihinin en önemli figürlerinden biri olarak kabul edilen İbn-i Sina geliyor. Özellikle beslenme, sindirim ve yaşam düzeni üzerine aktarılan tavsiyeler, son yıllarda kilo kontrolü konusunda araştırılan geleneksel yöntemler arasında yer alıyor.

24.09.2026 14:36

Işın Karaca'yı görenler gözlerine inanamadı! Herkes Dilan Polat sandı

Müzik kariyerinin yanı sıra samimi açıklamaları ve renkli kişiliğiyle de sık sık gündeme gelen Işın Karaca, bu kez geçirdiği büyük fiziksel değişimle dikkat çekti. Yıllar önce 130 kiloya kadar çıkan ünlü şarkıcı, verdiği 75 kilonun ardından 55 kiloya kadar geriledi. Karaca’nın yıllar içindeki değişimini gözler önüne seren son görüntüsü ise sosyal medyada kısa sürede gündem oldu.

21.09.2026 11:11

Bağırsak temizliği gerçekten gerekli mi? Kilo vermek isteyenler buraya toplanın!

Kilo verme sürecimde son zamanlarda en sık sorduğum sorular arasında "Bağırsak temizliği gerçekten gerekli mi?" yer alıyor. Bağırsak temizliğinin gerçekten gerekli olup olmadığını sizlere adım adım açıklıyorum. Peki, bağırsak temizliği gerçekten gerekli mi? Kilo vermek isteyenler bunları kesinlikle öğrenmeli! İşte detaylar...

20.09.2026 12:32

“Su içiyorum ama kilo veremiyorum” derdine son! Yanlış yapıyormuşsunuz

Su içmesine rağmen kilo veremediğini düşünenlerin yaptığı bazı yanlışlar, günlük su tüketiminin beklenen faydayı sağlamasını engelleyebiliyor. Özellikle suyu gün içine yaymadan tüketmek, susamayı beklemek veya suyu tek başına kilo verme yöntemi olarak görmek süreci yanlış değerlendirmeye neden olabiliyor. Peki su içerken yapılan bu hatalar neler? Sizler için araştırdım.

19.09.2026 09:07

Gece yağ yakımı nasıl artırılır? Akşamdan içip sabah 1 kilo verdiren karışım

Zayıflama ve kilo verme noktasında son zamanlarda en sık sorduğum sorular arasında "Gece yağ yakımı nasıl artırılır?" ve "Akşamdan içip sabah 1 kilo verdiren karışım ne?" gibi sorular yer alıyor. Gece yağ yakımını nasıl artırmanız gerektiğini sizlerle paylaşıyorum. Akşamdan içip sabah 1 kilo verdiren muhteşem karışımı adım adım açıklıyorum. Peki, gece yağ yakımı nasıl artırılır? Akşamdan içip sabah 1 kilo verdiren karışım ne? İşte detaylar...

01.09.2026 12:54

Her sirke zayıflatmıyor! Kilo vermek isteyenlerin bilmesi gerekenler

Kilo vermek isteyenlerin bilmesi gereken sirke detayını sizlerle paylaşıyorum. Siz de her sirkenin zayıflatacağını düşünüyorsanız, yanılıyor olabilirsiniz. Özellikle kilo vermek isteyenlerin mutfağında sıkça bulundurduğu sirke hakkında bilinmeyenleri sizler için araştırdım. İşte detaylar...

28.08.2026 15:00

Kilo vermenin sırrını yanlış yerde arıyormuşum! Diyet yapmadan 13 kilo verdim

Sağlıklı beslenmeye başladığım şu son dönemlerde kilo vermenin sırrını yanlış yerlerde aradığımı fark ettim. Diyet yapmadan nasıl 13 kilo verdiğimi sizlerle de paylaşmak istedim. Siz de katı diyetlerle ve aç kalarak zayıflayamıyorsanız, sizin için bizzat araştırdığım ve deneyimlediğim kilo verme serüvenime mutlaka göz atmalısınız. Peki, diyet yapmadan nasıl 13 kilo verdim? İşte detaylar...