Sabah uyandığınızda cildinizi nasıl canlandıracağınızı, akşam yatmadan önce nasıl besleyeceğinizi bilirseniz, yaşlanma belirtilerinden ya da sorunlardan o kadar uzak olursunuz.
Yaşlandıkça zaman zaman unutkanlıklar başgösteriyor mu? Hafızanızın eskisi kadar keskin olmadığını mı hissediyorsunuz? Beyniniz sizden daha hızlı yaşlanıyor demektir.