RAMAZAN HABERLERİ

Ramazan’a sayılı günler kalmışken, en güzel sahurda yapılacak tarifler ise en çok aranan konular arasında yer almaya başladı. Ramazan’da iftardan sonra sahurda ne yapacağına emin olamayanlar ve iftarda pratik, lezzetli bir tarif arayanlar için Ramazan'da en güzel sahurda yapılacak tarifleri sizler için araştırdık.

On bir ayın sultanı Ramazan'a sayılı günler kala, ilk günlerin nasıl geçeceği konusunda tedirgin olanlar ve vücudunun oruca hazır olup olmadığını bilmeyenler için uzmanlardan önerileri sizler için derledik.

Ramazan'a sayılı günler kala, iftar ve sahur için birbirinden güzel tarifler düşünen, ancak alışverişe nereden başlayacağını bilemeyenler için doğru planlama büyük önem taşıyor. Ramazan'da toplu veya haftalık alışveriş yapacak olanlar için özellikle sahurluk ürünlerle dolapları bilinçli şekilde doldurmak gerekiyor. Peki, Ramazan alışverişi nasıl yapılmalı? İşte detaylar...

On bir ayın sultanı Ramazan’a sayılı günler kala, özlenen Ramazan sofraları için şimdiden menü planları yapılmaya başlandı. Ramazan’ın ilk gününde ana yemekler, ara sıcaklar ve birbirinden lezzetli, çeşit çeşit yemeklerin ardından çayınızın yanına şipşak yapılacak lezzetiyle unutulmayacak güllaç tarifini araştırdık.

Sizde Ramazan ayında yağ yakmak istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Ramazan ayında doğru saat diliminde spor yaptığınızda doğru yağ yakımına ulaşabiliyorsunuz. Peki, Ramazanda yağ yakmak isteyenler ne yapmalı? Ramazanda spor yapmak için doğru saat ne? İşte detaylar…

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte “Oruç tutarken ilk sahur ve ilk iftarda neler tüketilmeli?” sorusunun cevabı merakla araştırılıyor. Sizde ilk sahur ve ilk iftarda nelere dikkat etmeniz gerektiğini araştırıyorsanız, doğru yerdesiniz. Oruç tutarken dikkat etmeniz gerekenleri sizin için araştırdık. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Sampanoglou Cansever, ilk sahur ve ilk iftara dikkat çekiyor. İşte detaylar…

“Ramazanda sahurda ne yenmeli?” sorusunu merak ediyorsanız, doğru yerdesiniz. Sizin için Ramazanda sahurda tüketmeniz gereken besinleri araştırdık. İşte uzmanların önerdiği tok tutan liste…

Atlas Üniversitesi Diyetisyen Nurcem Öykü Aydın, Ramazan ayında sahurda yapılan beslenme hatalarına dikkat çekti. Tuz oranı yüksek gıdaların tüketimi ve sahur öğününün atlanmasının sağlık üzerindeki etkilerine değinen Aydın, orucun daha dengeli ve sürdürülebilir geçmesi için doğru beslenme alışkanlıklarının büyük önem taşıdığını belirtti.

Osmanlı mutfağında sultanlara özel hazırlanan güllaç tatlısı, günümüzde ise Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmez tatlıları arasında en başta yer alıyor. Çanakkale Dardanos Mutfak Akademisi Asistanı Emre Usta sofralarınızın vazgeçilemeyecek güllaç tarifi verdi.

Kolları sıvayın evde cevizli sucuk yapıyoruz! Ramazan Ayı’nda iftardan sonra çayla birlikte adeta damak çatlatacak olan cevizli sucuk, lezzetiyle de dillere destan. İşte detaylar…