SEBZE HABERLERİ

Turşu kurarken yıllardır aynı yöntemi uyguluyordum ama bir türlü aradığım o çıtır kıvamı yakalayamıyordum. Son denememde ise tuz tercihini değiştirdim ve sonuç beni şaşırttı. Kaya tuzuyla hazırlanan turşular hem daha diri kaldı hem de istediğim kıtırlığa ulaştı.

Sağlıklı yaşam trendleri arasında yer alan Akdeniz diyeti dengeli beslenmek ve fazla kilolarından kontrollü bir şekilde yönetilmesi açısından ilk tercihlerden biri olarak dikkat çekiyor. Meyve, tam tahıllar, sebze, baklagiller, balık ve zeytinyağı ağırlıklı beslenmeyi temel alan bu yaklaşım sadece kilo kontrolü için değil genel sağlık sorunlarının iyileştirilmesi amacıyla da sürdürülebilir bulunuyor.

Gebeliğin 3.

Meyve ve sebzelerin buzdolabında daha uzun süre taze kalsını istiyorsanız çözüm bulaşık süngerinde.

Pırasa eski çağlardan beri tüketilen bir sebzedir.

Hangi besinlerde nikotin var? Sigara ve kahvede bulunan nikotin günlük tükettiğimiz besinlerde de bulunuyor.

Cilde botoks etkisi sağlayan besinler bulunuyor. Bu besinler cildin parlamasına destek olurken aynı zamanda içerden de fayda sağlayarak kırışıklıkları yok ediyor.

Bebeklerde ek gıda 6.ayla beraber başlar. Bebeğin gelişim durumuna, bireysel koşullara göre doktor önerisiyle 5.aydan itibaren de ek gıdaya geçilebilir. Peki ek gıdaya geçen 6 aylık bebeğe hangi sebze ve meyveler verilebilir?

Bazı yiyecekleri çocukluğumuzdan beri meyve sanıyoruz ama bilimsel gerçekler farklı söylüyor. Soframızın tanıdık yüzleri aslında birer sebze olabilir! İşte yıllarca meyve olarak bildiğimiz sebzeler…

Tam ölçülü sebzeli pilav yapmak sandığınızdan daha kolay olabilir. Pirinç pilavını daha besleyici yapacak sebzeleri mevsimine uygun seçtiğinizde sağlayacağı faydası da daha fazla olacaktır. Özellikle hafta sonu misafirleriniz için yapabileceğiniz sebzeli pilav ana yemeklerinizi şenlendirecek.