SAĞLIKLI BESLENME HABERLERİ

28.09.2025 15:30

Kilosu tam 500 TL! Bir yıl önceden sıraya giriyorlar: Şifası saymakla bitmiyor

25.09.2025 17:27

Aleyna Tilki ilişkideki kriterlerini anlattı! Günlük rutini ise 'pes' dedirtti

25.09.2025 12:41

Vatandaşın sağlığıyla oynuyorlar: Ünlü baklava zinciri de tağşiş listesinde

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

08.08.2023 15:24

Ağır diyet listelerine hiç gerek yok! Bu çorba 3 günde 3 kilo verdiriyor…

Yemeğe çorba içerek başlamak diğer besinleri az tüketmenize neden oluyor. Bu gerçekten yola çıkarak diyetisyenlerin besleyici ve sağlıklı besinlerle hazırladığı, kilo vermenizi hızlandıracak çorba tarifi veriyoruz.

27.06.2023 16:25

Güne zımba gibi başlayanlar her gün tüketiyor! İşte enerji veren en iyi besinler

Güne yorgun ve uykunuzu alamamış halde başlıyorsanız bu durum vücudunuzda bazı vitaminlerin eksikliğinden kaynaklı olabilir. Bunun haricinde yanlış beslenme şekli de sizin enerjinizi tüketen etkenlerden biridir. Ancak uzmanlar bazı besinleri tüketmeyi alışkanlık haline getirmek güne enerji dolu başlamanızın tek olanağı olabilir.

26.06.2023 16:20

Uzmanlar uyarıyor: İshal olmak istemeyenler kurban etlerini böyle tüketmeli!

Yaklaşan Kurban Bayramı’yla taze et tüketiminin artması, vatandaşlarda türlü mide ve bağırsak problemlerine doğrudan yol açıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sena Çelebi, ishal ve çeşitli sindirim problemlerine neden olan taze et tüketimi konusunda önemli açıklamalarda bulunuyor.

07.06.2023 15:27

Bilim insanları uyarıyor! Düzensiz beslenmenin bilinmeyen bir zararı daha ortaya çıktı...

İşlenmiş gıdalar, düzensiz beslenmenin hem bedene hem de psikolojiye zararı olduğu ortaya çıktı. 12 kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre; düzensiz beslenen insanın bağırsak sisteminin bozulduğu ve bununda psikolojik soruna yol açtığı ortaya çıktı. Araştırmalar, rafine gıdalar, yağlı ve kızartılmış besinlerin ruh sağlığını etkilediğini ve düzensiz beslenmenin depresyonu tetiklediğini dile getirdi.

30.05.2023 15:26

Kanadalı kardiyolog kalp düşmanı 5 yiyeceğin alternatifini açıkladı

Kanadalı kardiyolog, insanların çokça sevdiği hamburger, kızarmış tavuk, cips, yumurtalı ekmek ve dondurmanın yerine geçebilecek 5 yiyeceği açıkladı.

18.05.2023 15:00

‘Su içsem yarıyor’ diyenler bu yöntemle 1 ayda 7 kilo veriyor!

Kilo vermek için çeşitli yöntemler deneyip bir türlü sonuç alamayanlar için uzmanlar, sorunun kökünün diyet yapmak değil sağlıklı beslenmek olduğunu belirtiyor. Beslenmenizde yaptığınız köklü değişiklikler ise fazla kiloluysanız 1 ayda 7 kilo vermenizi garantiliyor.

17.05.2023 16:10

Gaziantep Belediyesi’nden görülmemiş hizmet: 600 kişiyi kilolarından kurtardı!

Gaziantep Büyükşehir Belediyesi obezite kampı, hizmet verdiği yaklaşık 600 danışanını 3 yıllık süre zarfında fazla kilolarından kurtardı. Danışanlarını sağlığına kavuşturan kamp ise yoğun ilgi görüyor.

19.04.2023 14:41

8 günde 3 kilo verdiren şifalı yoğurt kürü! Her gün tüketen filinta gibi oluyor

Kalsiyum deposu bir süt ürünü olan yoğurdun yağ yakımını hızlandırdığını bilmeyen yoktur. İçeriğindeki sayısız vitamin ve mineralle hastalıklara da kalkan olan yoğurdun bazı sağlıklı besinlerle bir araya gelmesi, kilo verme üzerinde müthiş bir etki sağlıyor. Peki, sağlıkla ve hızla kilo verdiren şifalı yoğurt kürü nelerden oluşuyor, nasıl yapılıyor? İşte detaylar…

08.04.2023 19:18

Diyetin en zor kısmı öğle yemeği için uzmanlardan menü paylaşımları peş peşe geldi! İşte öğle yemeği diyet menüsü

Diyette olanların en çok zorlandığı kısım genellikle öğle yemekleri menüsü oluyor. Peki diyette öğle yemeğinde ne yenir, öğle yemeği diyet menüsü nasıl olmalıdır? İşte diyette olanlara öğle yemeği önerileri…

30.03.2023 10:22

İftarda hızlı yemek yiyenler dikkat! Uzman isim kritik dakikayı verdi

Ramazan ayında iftar sofralarında hızlı yemek yiyenleri uzmanlar uyarıyor. Sağlıklı beslenme kurallarına uyulması gerektiğini belirten uzmanlar ‘’Orucunuzu yarım bardak su ve arkasından çorba ile açabilirsiniz. Ana yemeğe geçmeden önce de 10-15 dakika dinlenilmelidir” dedi.