19.08.2022 16:52
Tüm insanlığın çözüm aradığı belki de tek konu yaşlanmayı önlemek ya da yavaşlatmak. Ancak bu düşünüldüğü kadar kolay olmuyor. Konunun uzmanları türlü yollarla yaşlanmayı geciktirici çareler arasa da bunun için sağlıklı beslenme ve egzersizden daha iyi bir yol bulamıyorlar. Çünkü yaşlanmayı geciktirmenin en iyi yolu doğal beslenme, egzersiz ve kaliteli bir uykudan geçiyor. Konuyla ilgili araştırma yürüten Leicester Üniversitesi uzmanları, tempolu yürüyüş ile biyolojik yaşlanma arasında önemli bir bağ olduğunu söylüyor.