ZİHİNSEL SAĞLIK HABERLERİ

16.10.2025 10:34

Gece yarısından sonra beyin farklı çalışıyor: Bilim insanlarından kritik uyarı

16.10.2025 09:28

İnsan beyninin zirveye ulaştığı yaş belli oldu! Bir düşüş değil, yükseliş dönemi

07.08.2025 14:16

Yapay zeka maskesiyle gelen tehlike: 'Sana yardım edebilirim' dedi ölümün kapısını araladı

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

11.05.2025 09:10

Vücudunuz kadar beyin sağlığınız da önemli! Bu yöntemlerle daha zeki olabilirsiniz

Vücudumuzun sağlığı için çeşitli yöntemler uyguluyoruz. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve takviyeler alarak vücudumuzu korurken hiç beyin sağlığınız için çabaladınız mı? Yurt dışında yapılan araştırmaya göre beyin sağlığı da vücut kadar önemli. Eğer beyninizin sağlıklı çalışmasına yardımcı olmuyorsanız sorun yaşayabilirsiniz.

06.05.2025 15:39

Bu davranışları yapıyorsanız zihniniz yardım çığlığı atıyor olabilir! Uzmanlar uyardı

Beyniniz bazı durumlarda size sinyal veriyor olabilir. Zaman zaman aşırı stres ve problemler sonucunda zihniniz sizi uyarır. Sürekli aynı şeyleri tekrar ediyorsanız psikolojik destek alabilir, kendinize vakit ayırabilirsiniz.

01.05.2025 20:24

Uyku süreniz yaşınızı belirliyor! Uyumanız gereken saat araştırmada belli oldu

Karolinska Enstitüsü’nde yürütülen araştırma sonucunda kişilerin az uyku uyumasının zihinsel etkileri ortaya çıktı. Deneyde bir grup iki gün boyunca 4 saat uyku uyurken diğer grup 9 saatlik uyku deneyimi yaşadı. Sonuçlar şaşırtıcı oldu.

12.04.2025 10:31

Sabah duş alanlar dikkat! Sağlığınız için bu saatlerde duş almalısınız

Kimimiz güne enerjik başlamak için, kimimiz ise günün yorgunluğunu ve stresini atmak için duş alıyoruz. Peki ya asıl doğru zaman öğle vaktiyse? Son araştırmalar duş saatimizin bedenimiz, zihnimiz ve ruh halimiz üzerinde sandığımızdan çok daha büyük bir etkisi olduğunu gösterdi. Uzmanlar insanların durumlarına göre en doğru duş alma saatini açıkladı.

12.04.2025 12:37

Bu alışkanlıklara sahip olanlara uyarı! Beyni kısa sürede yaşlandırıyor

Vücudumuzun en karmaşık organı olan beyin bazı alışkanlıklarla kısa sürede yaşlanabiliyor. Hayat kalitemizi artırmak için çeşitli alışkanlıklar edinmemiz gerekirken bazı alışkanlıklara dikkat çekildi. Nörobilim uzmanları beynin farkında olmadan alışkanlıkları benimsediğini ifade etti. Gün içerisinde yaptığınız bazı şeyler beynin kısa sürede yaşlanmasına sebebiyet veriyor.