TGRT Haber Editörü Murat Makas Haberleri

Murat Makas haberleri

Murat Makas

01.05.2025

100 kalorilik atıştırmalıklar neler? En az kalorili atıştırmalıklar ve tok hissetmek için öneriler

Ara öğün planlaması yaparken ilk akla gelen, elinizin altından eksik olmayan düşük kalorili atıştırmalıklarlistesi. Ancak kalori kadar önemli bir diğer unsur da hacim ve besin değeri; çünkü tok kalmak istiyorsanız lif, su ve protein içeriği yüksek seçeneklere yönelmelisiniz. Örneğin, iki yemek kaşığı humusla doldurulmuş salatalık teknelerinin hem az kalorili atıştırmalıklar arasında yer aldığını hem de midede hacim kapladığını biliyor muydunuz?

Devamını oku

Tüm Haberler

04.01.2022

Meteorolojiden çığ, kuvvetli rüzgar, buzlanma ve don uyarısı

Meteoroloji 14. Bölge Müdürlüğü, bazı iller için çığ, kuvvetli rüzgar, buzlanma ve don uyarısında bulundu. Bölge genelinde buzlanma ve don olayıyla birlikte sis ve pusun oluşabileceği de belirtildi.

Devamını oku

03.01.2022

Sıfır ve ikinci el otomobil piyasasında hareketlilik! Stoktaki otomobillerin piyasaya çıkması bekleniyor

Sıfır ve ikinci el otomobil piyasasında galericiler stoktaki araçların piyasaya çıkmasını bekliyor. Otomotiv sektöründe faaliyet gösteren Abdullah Acıbadem, ‘Bizim için önemli olan şu an için araç tedarikinin sağlanması. Bayilerde araba yok, buralarda araba olmayınca ikinci ele talep arttı’ dedi.

Devamını oku

03.01.2022

Beşiktaş'a Süper Kupa finali öncesi şok! 5 futbolcu kadro dışı...

Turkcell Süper Kupa finalinde 5 Ocak Çarşamba akşamı Fraport TAV Antalyaspor'la karşılaşacak olan Beşiktaş'ta 5 futbolcu kadrodan çıkarıldı.

Devamını oku

03.01.2022

Korona ile grip birleşti! Dünyada Flurona alarmı

Covid-19 tehlikesi tüm dünyada yoğun bir şekilde devam ederken, İsrail'de oldukça önemli bir gelişme yaşandı. Ülkede ilk kez koronavirüs ile mevsimsel grip enfeksiyonunun birleşimi olan “Flurona” vakasının tespit edildiği duyuruldu.

Devamını oku

03.01.2022

Zeytinyağı firmasını dolandıran karı koca Afyon'da yakalandı

İstanbul’da bir firmadan 5 litrelik bidonlar halinde 1 ton zeytinyağı alıp parasını ödemeden kaçan karı koca yakalandı. Şüphelilerin, aldıkları zeytinyağının yarısından fazlasını ise yol boyunca sattıkları tespit edildi.

Devamını oku

03.01.2022

Kaykaylı gencin ölümcül yolculuğu anbean kamerada

Denizli’nin Pamukkale ilçesinde bir caddede hareket halindeki otomobile tutunan kaykaylı genç, tehlikeli yoluculuk sırasında ölümden döndü. Düşerek yaralanan gencin yardımına çevredeki vatandaşlar yetişirken, o anlar cep telefonu kamerasıyla anbean kaydedildi.

Devamını oku

03.01.2022

Bulgarlar Türkiye ile yeni sınır kapısı istedi

Bulgaristan’ın Bolyarovo ilçesinde yaşayanlar, Türk sınırında yeni bir sınır kapısının açılmasını istedi. Her seçim öncesi bu talebi milletvekillerine ilettiğini söyleyen Bolyarovo Belediye Başkanı Hristo Hristov, yeni kapının bölgenin ekonomik açıdan kalkınmasına büyük katkı sağlayacağını belirtti.

Devamını oku