SAĞLIKLI BESLENME HABERLERİ

27.06.2026 15:44

Yaz aylarında her gün bir avuç erik yiyen vücuduna bakın neler oluyor

25.06.2026 14:14

İbn-i Sina günümüzde yaşamış olsaydı mutfaklardan attıracağı 10 şey!

23.06.2026 11:31

Diyetisyen Ezgi Sena Turgut'tan glutensiz pizza tarifi! Her evde olan malzemelerle

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

01.06.2026 10:28

Haftalık yemek hazırlayanlar deneyimlerini aktardı! Taptaze kalan besinlerin sırrı

Haftalık yemek hazırlayanların deneyimlerinin neler olduğunu merak ediyor musunuz? Ben dahil neredeyse çoğu çalışan kadınlar, son zamanlarda yemek stoklamaya başladı. Günümüzde birçok kadın buzdolabında haftalık yemek biriktiriyor. Sizde haftalık yemek hazırlığında nelere dikkat edilmesi gerektiğini merak ediyorsanız, bu deneyimlere mutlaka bir göz atmalısınız. İşte detaylar...

27.05.2026 09:57

Kurban eti neden dinlendirilmeden yenmez? Bayramda ne yemeli? Uzman isim bilinmesi gerekenleri açıkladı

Kurban Bayramı, paylaşmanın, dayanışmanın ve birlikte geçirilen zamanın en kıymetli hale geldiği özel dönemlerden biri. Bayram sofraları ise bu birlikteliğin en önemli simgelerinden biri olarak kültürümüzde büyük bir yere sahip. Ailelerin biraraya geldiği, uzun sohbetlerin edildiği ve geleneksel tariflerin özenle hazırlandığı bu günlerde yemekler yalnızca fiziksel bir ihtiyaç değil, aynı zamanda sosyal ve kültürel bir paylaşım aracı haline geliyor. Fakt hemen her yerde uzmanlar kurban etinin dinlendirilmeden yenmemesi gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor. Diğer yandan yapılan beslenme hataları bayramı zehir ediyor. Tgrthaber.com Editörü Şenay Yurtalan ile konuşan Beslenme ve Diyet uzmanı Yasemin Öztürk, sağlıklı bir bayram geçirmek için yapılması gerekenleri tek tek anlattı. Ayrıca “Kurban eti neden dinlendirilmeden yenmez?” ve “Bayramda ne yemeli?” sorularına cevap verdi. İşte ayrıntılar.

26.05.2026 12:31

Şeker hastalığı çocuklarda görülüyor! Hazır paketler gelişimi olumsuz mu etkiliyor?

Son yıllarda çocuklarda görülen sağlık sorunlarına ilişkin artan vakalar aileleri endişelendiriyor. Düzensiz beslenme ve yoğun şeker tüketimi çocuk sağlığını doğrudan etkiliyor. Çocukluk çağında görülmeye başlanan diyabetin artışa geçmesi ise dikkat çekici boyutta. Peki şeker hastalığı çocuklarda gerçekten görülüyor mu? Hazır ve işlenmiş gıdaların çocuklar üzerindeki etkisi nedir? İşte her ebeveynin bilmesi gereken altın değerinde sağlık bilgileri...

26.05.2026 10:04

Uzmanı uyardı: Et doğru pişirme yöntemi ile hazırlanmalı ve C vitamini içeren gıdalarla tüketilmeli

Uzmanlar, Kurban Bayramı'nda etin doğru pişirme yöntemiyle hazırlanması ve yanında C vitamini içeren gıdalarla tüketilmesinin sindirim ve besin emilimi açısından büyük önem taşıdığını vurguladı.

26.05.2026 00:03

Sağlık Bakanlığı'ndan kritik Kurban Bayramı reçetesi: "Eti hemen tüketmeyin, çözünen eti asla tekrar dondurmayın"

Sağlık Bakanlığı, Kurban Bayramı öncesinde vatandaşları sağlıklı beslenme, porsiyon kontrolü ve et saklama koşulları hakkında uyardı. Yeni kesilen etin sertliğine ve sindirim zorluklarına dikkat çeken bakanlık, özellikle kronik hastaların porsiyon kontrolü yapması ve sakatat tüketiminden kaçınması gerektiğini vurguladı.

24.05.2026 12:22

Kahvaltıda protein oranı yüksek tarif! Sağlıklı beslenenler bu lezzete bayılıyor

Sizde kahvaltıda protein oranı yüksek bir tarif arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Sizin için hem protein deposu hem de sağlıklı muhteşem bir tarif önerisiyle geldik. Sizde sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorsanız, mutlaka bu tarifi denemelisiniz. İşte detaylar...

23.05.2026 16:56

Uzman Diyetisyen Tuğba Osanmaz uyardı: "Et tüketimi risk oluşturabilir"

Kurban Bayramı’nda artan et tüketimi ve değişen beslenme düzeni sindirim sorunlarından kilo artışına kadar birçok sağlık problemini beraberinde getirebiliyor. Uzman Diyetisyen Tuğba Osanmaz, bayram sofralarında sağlığı korumak için dikkat edilmesi gereken önemli beslenme kurallarını paylaştı.

24.05.2026 13:00

Yıllarca boşuna aç kalmışız! Verilen kiloları bir daha asla geri aldırmayan asırlık zayıflama sırrı ortaya çıktı

24.05.2026 09:00

Aç karnına 1 kaşık içenlerin karaciğeri tertemiz temizleniyor! İnsülin direncini kırıp kan şekeri fırtınasını anında durduran mucize

22.05.2026 11:55

Kurban Bayramında et tüketimine dikkat! Uzman isimden porsiyon uyarısı

Kurban Bayramı tatilinde et tüketimi için uzmanlar önemli uyarılarda bulunuyor. Diyetisyen Tuncay Karabaş, derin dondurucuda saklanacak etlere ilişkin konuştu. Ayrıca uzman isim porsiyon ile ilgili vatandaşlara öneride bulundu.