SAĞLIKLI BESLENME HABERLERİ

17.03.2026 15:28

Bayramda tatlıya dikkat! Uzmanı uyardı: Fazlası sağlığı tehdit ediyor

06.03.2026 08:47

Ramazanda enerjiyi artıran 4 besin! Ramazanda hayatınızdan çıkarmanız gereken 4 besin

06.03.2026 01:26

Diyetisyen Büşra Çalışkan'dan cayır cayır yağ yaktıran en etkili yöntem! Kilosunun yağdan gitmesini isteyen bunu yapsın!

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

22.02.2026 10:28

Mide yanmasına iyi gelen en iyi yoğurtlu tavuk! İftar sofralarında mis gibi lezzet

Ramazan Ayı’nın da gelmesiyle iftar sofralarında hangi yemeklerin yapılacağı da araştırılmaya başlandı. Özellikle de mide yanmasına iyi gelen tarifler araştırılıyor. Bizde sizin için mide yanmasına iyi gelen en iyi yoğurtlu tavuk çorbası tarifini araştırdık. İftar sofralarında mis gibi lezzet, sizleri bekliyor.

21.02.2026 00:37

Çocuklar için sahurda ne yapılır? Uzmanlardan öneriler

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte çocuklar için sahurda neler yapılabileceği araştırılıyor. Sizde çocuklar için sahurda neler yapılacağını araştırıyorsanız, doğru yerdesiniz. İşte detaylar…

21.02.2026 00:12

Diyetisyen Büşra Çalışkan'dan Göbek yağlarını kilitleyen gece içeceği tarifi!

Bölgesel zayıflamak isteyen kadınların eritmekte en çok sıkıntı çektikleri yer göbek yağlarıdır. Diğer bölgelere nazaran yakması daha zor olan göbek yağlanmasını durdurmanın formülünü ünlü diyetisyen Büşra Çalışkan paylaştı. İşte gece uyumadan önce içtiğiniz takdirde karnınızın düzleşmesini sağlayacak olan ilaç gibi kür tarifi!

21.02.2026 12:00

Sağlıklı diye mutfakların gözdesi haline geldi ama… Airfryer böyle kullanılmazsa insan sağlığını alt üst ediyormuş

20.02.2026 15:50

Ramazan 2026 hızlı kilo vermenin en kolay yolu! Sahurda asla yememeniz gereken besinler

Ramazan ayı, hem manevi arınma hem de bedensel disiplin açısından birçok kişi için önemli bir fırsat sunuyor. 2026 yılında Ramazan ayının bahar dönemine denk gelmesiyle birlikte oruç süreleri daha dengeli olacak. Bu durum, kilo kontrolü sağlamak isteyenler için avantaj olarak görülüyor. Ancak uzmanlara göre oruç tutmak tek başına kilo vermek anlamına gelmiyor. Özellikle sahurda yapılan beslenme hataları, kilo kaybını yavaşlatabildiği gibi sağlık sorunlarına da yol açabiliyor.

20.02.2026 13:53

Bu hata kas kayıplarına yol açabilir! Uzmanından sahur uyarısı

Zonguldak'ta Diyetisyen Gizem Güneş, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktalarına değindi. İftarda suyun aniden tüketilmemesi ve kas kaybını önlemek için mutlaka sahura kalkılması gerektiği konusunda vatandaşları uyardı. Sindirimi desteklemek amacıyla tüketilmesi gerekenlerden bahsetti. İşte detaylar...

19.02.2026 23:11

Sahur da çay mı, su mu? Susamayı bitirecek uyarı

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme düzenine dikkat etmek gerekir. Gün içerisinde vücut susuz kaldığından iftardan sonra alacağınız sıvı oranı dengeli olmalıdır. Sahur vaktine kadar 2 litreye kadar su içilmelidir. Peki, Sahur da çay mi su mu içilmeli?

19.02.2026 16:15

Ramazanda yapılan en büyük hatayı açıkladı! Uzman isimden uyarı

Diyetisyen Selcan Bahadır, ramazan ayında sağlıklı beslenmeye ilişkin sık sorulan soruları yanıtladı. Bahadır, Ramazan ayında değişen beslenme düzeninin sağlık üzerinde doğrudan etkili olduğunu ifade etti. Sağlıklı bir oruç süreci için dengeli beslenme, porsiyon kontrolü ve yeterli sıvı tüketiminin temel kural olduğunu söyledi. İşte detaylar...

19.02.2026 14:21

Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz? Uzman isimden 5 dakika uyarısı

Diyetisyen Merve Kapudere Demirciler, Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. İyi bir sahurun gün boyu tok kalmak açısından büyük önem taşıdığını belirtti. Demirciler, sahur ve iftar öğünlerinin doğru planlanması gerektiğini söyledi.

19.02.2026 12:31

Sağlık Bakanlığı ilk iftar öncesi oruçlu vatandaşları uyardı! İşte sofrada olmaması gerekenler

Sağlık Bakanlığı Ramazan ayında dengeli beslenmeyle ilgili öneri sundu. İlk iftar öncesi beslenmenin sağlıklı şekilde planlanmasının önemli olduğu vurgulandı. Açıklamalarda iftarda yenilmesi gereken yiyecekler sıralanırken sıvı tüketimine dikkat çekildi.