EGZERSİZ HABERLERİ

Akşam saat 20:00'dan sonra yemeği bıraktım! Her gün 30 dakika spor yaptım, tam 15 kilo verdim

13.08.2026 11:49

Akşam saat 20:00'dan sonra yemeği bıraktım! Her gün 30 dakika spor yaptım, tam 15 kilo verdim

Ameliyata gerek yok burnumu masajla küçülttüm! Evde yaptım 2026

11.08.2026 14:36

Ameliyata gerek yok burnumu masajla küçülttüm! Evde yaptım 2026

Diz ağrısını azaltan ev hareketleri! İlaçsız rahatlama mümkün

03.08.2026 14:02

Diz ağrısını azaltan ev hareketleri! İlaçsız rahatlama mümkün

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayın

Yayını Paylaş

Dans etmenin sağlığa 10 faydası

14.01.2024 15:20

Dans etmenin sağlığa 10 faydası

Dans eden kadınların sadece fiziksel değil, ruh sağlığı da olumlu yönde gelişiyor.

Oturarak çalışanlara masa başı egzersizler: Günde 5 dakika ömre ömür katıyor

20.02.2024 11:26

Oturarak çalışanlara masa başı egzersizler: Günde 5 dakika ömre ömür katıyor

Ofiste tüm gün oturarak çalışmak sağlık açısından pek çok hastalığa davetiye çıkartır.

Bel simidini 1 ayda eritiyor, kilo vermekten daha zor ama kolayı var

31.05.2024 17:52

Bel simidini 1 ayda eritiyor, kilo vermekten daha zor ama kolayı var

Kilo vermekten daha zor bir şey varsa o da bölgesel kilo vermektir.

Dünyanın en eski sporunu en iyi egzersiz yapan 4 sağlam neden

04.06.2024 15:05

Dünyanın en eski sporunu en iyi egzersiz yapan 4 sağlam neden

Koşmanın kardiyovasküler faydalarına çok az fiziksel aktivite eşdeğerdir.

Uyumanın sırrı bulundu! İlk kez yapılan deneyde üç hareketin bebek gibi uyuttuğu ortaya çıktı

19.07.2024 11:17

Uyumanın sırrı bulundu! İlk kez yapılan deneyde üç hareketin bebek gibi uyuttuğu ortaya çıktı

Geceleri uykusuzluk mu çekiyorsunuz? Ya da uykuya dalma süreniz normalden daha mı uzun sürüyor? Yatmadan önce yoğun egzersiz yapılmasına karşı olumsuz ön yargıyı yıkan bir çalışma dünyada ilk kez yapıldı.

Uzun ömrün sırrı 4 kaşık zeytinyağında

12.08.2024 16:22

Uzun ömrün sırrı 4 kaşık zeytinyağında

Yaşlanmak, doğal bir süreç ama sağlıklı olmadığı zaman hastalıklarla geçen kabus yıllarına dönüşebilir.

Spor öncesi ve sonrası doğru cilt bakımı nasıl olmalı? Uygulamanız gereken 13 adım

15.08.2024 08:00

Spor öncesi ve sonrası doğru cilt bakımı nasıl olmalı? Uygulamanız gereken 13 adım

Yoğun ya da haftada birkaç kez hafif bir yürüyüş yapsanızda spor öncesi ve sonrası cildinizin ihtiyaç duyduğu bakımı sağlamak cilt sağlığı için hayati öneme sahiptir.

30-30-30 yöntemi nedir, nasıl uygulanır? Uzmanlar adım adım anlattı

15.08.2024 16:10

30-30-30 yöntemi nedir, nasıl uygulanır? Uzmanlar adım adım anlattı

TikTok'ta popüler olan sağlıklı beslenme yöntemi '30-30-30' metodu kilo vermek isteyenlerin yeni gözdesi oldu.

Eliptik bisiklet göbek eritir mi?

30.08.2024 14:13

Eliptik bisiklet göbek eritir mi?

Göbek yağları, karın bölgesinde yağlanma pek çok kişinin ortak problemi.

Zamanın izlerini geri alıyoruz! Yüz sarkmasına karşı 3 basit hareket

11.09.2024 00:36

Zamanın izlerini geri alıyoruz! Yüz sarkmasına karşı 3 basit hareket

Yaşlandıkça yüzde oluşan sarkmalar kaçınılmazdır.

1
2
3
4
...
8
»

Mehmed Fetihler Sultanı 84. bölüm ne zaman başlayacak? Mehmed Fetihler Sultanı 84. bölümde neler olacak?

15.08.2026 23:24

Mehmed Fetihler Sultanı 84. bölüm ne zaman başlayacak? Mehmed Fetihler Sultanı 84. bölümde neler olacak?

Kuru temizlemeci abiden öğrendim! Suyu ütünün içine koymayın

15.08.2026 21:31

Kuru temizlemeci abiden öğrendim! Suyu ütünün içine koymayın

Farklı ve en basit kek tarifi buldum! Yapan asla pişman değil

15.08.2026 20:19

Farklı ve en basit kek tarifi buldum! Yapan asla pişman değil

Kuduz virüsüne dikkat! Sokak hayvanlarına temas sonrası ne yapılmalı?

15.08.2026 18:31

Kuduz virüsüne dikkat! Sokak hayvanlarına temas sonrası ne yapılmalı?

Günlük burç yorumları 16 Ağustos 2026! Oğlak burçları başkasının yükünü kendinize dert etmeyin

15.08.2026 16:30

Günlük burç yorumları 16 Ağustos 2026! Oğlak burçları başkasının yükünü kendinize dert etmeyin

Gerçek ağlayan kekin tarifini denedim! Ben de lezzetine ağladım

15.08.2026 15:48

Gerçek ağlayan kekin tarifini denedim! Ben de lezzetine ağladım