UYKU HABERLERİ

28.03.2026 10:00

Aç kalarak diyet yapma devri bitti! Bu yöntemlerle Spor salonuna adım atmadan uykuda da yağ yakabilirsiniz

14.02.2026 16:00

Sabah uyanır uyanmaz kahve içenler büyük hata yapıyor! Vücudunuzu 'stres topuna' çevirmemek için o ilk yudumu bu saatte alın

24.01.2026 13:00

Yatak odasında 'lavanta kesesi' bulundurmak sadece koku için değil: Uykuya dalma süresini yarıya indiren etki

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

19.02.2024 19:01

Canan Karatay'dan ezber bozan sözler: Uyurken kilo verebilirsiniz

Prof. Dr. Canan Karatay dengeli beslenmeyle ilgili olarak çarpıcı açıklamalarda bulundu. Karatay 'uyurken bile kilo vermek mümkün olabilir' sözlerinin yanı sıra antidepresan ilaçlarının tehlikeli olduğunun altını çizdi.

18.12.2023 17:16

Haftalık çalışma saatleri düştü, verimlilik arttı! Hem çalışanlar hem de işveren memnun

Çalışma süresinde düzenlemeye giden ülkelerde yapılan verimlilik araştırmaları dikkat çekiyor. Özellikle Türkiye’de de gündemde olan haftalık çalışma saatlerinin düşürülmesi ile ilgili beklentiler sıklıkla dile getirilirken, dört günlük mesai uygulamasına geçen Portekiz’den dikkat çeken sonuçlar geldi. Pilot uygulamada mesai saatlerinin kısaltılması çalışanların verimliliği arttırırken, uykusuzluk ve stresini de yüzde 21 oranında azalttığı tespit edildi.