Kış mevsiminde sık rastlanan problemlerden biri balgam ve öksürük olarak karşımıza çıkar. Soğuk hava, bağışıklığın zayıflaması ve üst solunum yolu enfeksiyonları, balgam birikimini tetikleyebilir. Balgam, çoğunlukla vücudun zararlı maddelerden kurtulma yolu olarak oluşur. Fakat yoğun ve inatçı olduğunda günlük yaşamı olumsuz etkiler. Bu evrede evinizde doğal yöntemlerle hazırlayabileceğiniz kürler devreye girebilir. İşte herkesin evinde kolaylıkla bulabileceği liste.