Chia tohumu, insan vücudu için faydaları saymakla bitmiyor. Bağırsakların sağlıklı kalmasına, kardivasküler hastalıklara, kanser, diyabet gibi durumlarda beslenme öneri listesinde yer alır. Diyet yapan insanların listelerinde ön sırada bulunan Chia tohumu, açlık hissini azalttığından kilo verme sürecinde başyardımcı görevindedir.