Sabah tartıya çıkıp rakamların sabit kaldığını görmek motivasyonu kırsa da, kısa süreli bir arınma programı vücudu yeniden harekete geçirebilir. 3 günlük detoks diyeti tam da bu noktada devreye giren, ödemi azaltıp bağırsakları rahatlatan hızlı bir sıfırlama protokolü. Gözle görülür hafiflik ve enerji artışı elde etmek isteyenler için tasarlanan bu plan, sebze ağırlıklı menüsüyle sindirimi yormazken antioksidan yükünü yükseltir. Porsiyon kontrolü, bol su tüketimi ve basit hazırlık teknikleri sayesinde üç gün boyunca açlık hissi minimumda tutulur. Kısacası doğru içerikler bir araya geldiğinde, tartıdaki küçük ama motive edici farkı yakalamak mümkün.