Safa Keser haberleri
Safa Keser
14.06.2025
İstanbul Pastacılar Odası Onursal Başkanı ve Türkiye Eğitim Federasyonu Genel Başkanı Mert Şener, 13 Haziran’da düzenlenen İstanbul Pastacılar Odası Aday Tanıtım Toplantısı’nda yaptığı açıklamayla, sektörün yakından tanıdığı isimlerden Metin Çağırdar’ın başkan adaylığını kamuoyuna duyurdu.
Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş
Tüm Haberler
Gün içinde aniden başlayan o hafif sızı, ardından peçete arayışına sebep olan o rahatsızlık hissi, pek çok kişinin başına gelir. Su gibi burun akıntısı neden olur diyenler için, belki bir soğuk algınlığı başlangıcı, belki alerjilerin masum bir sinyali olarak gösterilir. Ilık çorbalar, dengeli beslenme, bitki çayları, hepsi akıntının hafiflemesinde rol oynar. Düzenli bir bakım, bol sıvı tüketimi, zamanla bu akıntının şiddetini azaltır. Böylece günün temposu bozulmadan yoluna devam eder.
Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş
Gün içinde hareket kısıtlılığı yaratan, adım atmayı zorlaştıran o inatçı sızı, basit önlemlerle hafifleyebilir. Çoğu zaman sağ kalçadan bacağa vuran ağrı neden olur diye merak edilirken, belki duruş bozukluğu, belki sinir sıkışması veya fazla kilo masum görünebilir. Düzenli egzersiz, dengeli beslenme, ılık kompresler, yavaşça ağrının sırrını çözmeye yardım eder. Zamana yayılan bu çaba, ağırlaşmadan çözüme ulaşmayı sağlar. Böylece adımlar yeniden özgürleşir.
Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş
Gün içinde aniden beliren o ufak kasılma, kimi zaman birkaç saniye, kimi zamansa dakikalar boyunca sürer. Göz seğirmesi neden olur diye sorulursa, belki yorgunluk, belki stresin küçük bir fısıltısı yanıt olarak verilebilir. Ilık bir kompres, düzenli uyku, hafif egzersizler, yavaşça dengenin geri gelmesine yardımcı olur. Sabırlı adımlar, birkaç basit alışkanlık değişikliği zamanla fark yapar.
Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş
Gün içinde bazen kulağın içinde beliren o ince ses, sessiz anlarda daha belirginleşir. Çevrede bir kaynak yokken duyulan bu ses, dikkati dağıtır, huzursuzluk oluşturur. Özenli dinlenme, stres yönetimi, rahatlatıcı egzersizler, yavaşça psikolojik kulak çınlaması nasıl geçer sorusuna yanıt sunar. Sabırlı ve düzenli çabalarla bu rahatsızlık hafifler. Böylece sessizliğin tadı yeniden çıkar.
Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş
Gün boyu fark edilmeyen hafif bir rahatsızlık, gece sessizliğinde belirginleşir. Uykuya dalmak isterken teninizde gezinen o tuhaf his, huzuru bozar. Gece kaşıntısı nedir diyenler için, belki alerjiler, belki cilt kuruluğu ya da hormonal değişimlerin ince bir uyarısı olarak gösterilir. Ilık bir duş, sakinleştirici nemlendiriciler, zamanla bu gerginliği azaltır. Düzenli önlemlerle kesintisiz dinlenmenin tadı yeniden çıkar.
Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş
Esad ailesinin işkence merkezi olarak anılan, insanlık onurunu yerle bir eden, adı duyulduğunda bile korku oluşturan, Hafız Esad tarafından inşa edilen ve oğlu Beşar Esad’a miras kalan Sednaya Hapishanesi, Türkiye Gençlik Platformu tarafından görüntülendi.
Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş
Medipol Sağlık Grubu’ndan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, minimal invaziv endoskopik işlemlerle hastaların sağlık sorunlarına cerrahiye gerek kalmadan çözüm sunduklarını vurguladı.
Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş
Günlük mutfak telaşında acı biberle temastan sonra elde kalan o yanma hissi, keyfi bir anda kaçırır. Bazen suyla yıkamak, bazen sabunla ovuşturmak yetmez. Ilık süt, yoğurt, zeytinyağı veya doğal bitkilerden destek almak rahatsızlığı hafifletir. Zamanla eldeki biber acısı, yavaşça azalır. Daha bilinçli adımlarla parmaklar yeniden rahatlar.
Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş
Günlük koşuşturmada, fazla ağırlık taşıyan diz eklemleri zamanla yorulur. Hafif sızılar, düzgün bakılmadığında kalıcı rahatsızlıklara dönüşür. Özenli egzersizler, dengeli beslenme, doğru ayakkabı seçimi, yavaşça diz ağrısı nasıl geçer sorusuna cevap sunar. Sabırlı çabalar, düzenli kontrollerle dizler yeniden rahatlar. Böylece hareket özgürlüğü geri gelir.
Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş Paylaş