31.03.2023 16:13
İftar ve sahurda birbirinden leziz yemekler yerken bir yandan fazla yükleme yapmak sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Özellikle sahurda yemeğin hemen ardından uyumak sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Ancak sahurda sağlıklı ve doğru besinler tüketmek, bilakis daha dinç ve sağlıklı bir bedene kavuşmanıza yardımcı oluyor. İşte Prof. Dr. Canan Karatay’dan hem tok tutan hem sağlıklı sahur tavsiyeleri…