KİLO VERME HABERLERİ

10.10.2026 09:43

Uyudukça yağ yaktım! Gece yediğim yoğurt karışımını herkes deneyebilir

09.10.2026 18:54

Bağırsak hareketlerine dikkat! Kilo vermenizi engelliyor

06.10.2026 17:13

Salatalık diyetiyle ne kadar zayıflanır? Salatalık kabak diyetinde etkili yöntem

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

17.07.2026 08:45

Gece karpuz yiyenlere kötü haber! Bütün diyeti başa almalısınız

Gece karpuz yiyenler için kötü haber geldi! Siz de geceleri karpuz yeme alışkanlığınızı durduramıyorsanız, bütün diyeti başa alabilirsiniz. Gece karpuz yiyenlerin karşılaşabileceği sorunları sizlerle paylaşıyoruz. Özellikle diyetteyseniz ve gece karpuz yiyorsanız, dikkat! Gece karpuz yiyenleri çok yakından ilgilendiren bu önemli uyarıyı göz önünde bulundurmalısınız. İşte detaylar...

14.07.2026 15:31

Kadınların yüzde 80'nin de görülen en büyük sorun! Kilo vermeyi engelliyor

Son yıllarda yapılan araştırmalar görülüyor ki, kadınların yüzde 80’nin de görülen en büyük sorun kilo vermeyi engelleyenin gluten olduğu ifade ediliyor. Özellikle de kadınlarda sık görülen sindirim şikayetleri ve bağırsak hassasiyetleri gibi konular nedeniyle gluten kilo vermeyi engelliyor. İşte detaylar…

13.07.2026 18:12

Bağırsak sağlığınızı bozan detoks içeceklere dikkat! Kilo vermenizi engelliyorlar

Hızlıca zayıflamak, yaza formda girmek ya da bir hafta sonu kaçamağını telafi etmek için hızla detoks içeceklerine sarılıyoruz değil mi? Ancak sonuç genellikle hüsran oluyor. Çünkü bu popüler sıvılar, çoğu zaman metabolizmanızı şaşırtarak kilo vermenizi engelliyorlar. Tartıda gördüğünüz o ilk düşüşlerin aslında neden kalıcı olmadığını, neden birkaç gün sonra kendinizi daha şişkin ve yorgun hissettiğinizi hiç merak ettiniz mi? Zayıflayayım, daha fit görüneyim derken bağırsak sağlığımızı bozuyor olabilir miyiz? İşte cevabı...

12.07.2026 16:13

Pilates kilo verdirir mi? Evde denen muhteşem yöntem!

Zayıflamak isterken diyetler yapsak da kimi zaman hareketsiz yaşam da kilo vermeyi zorlaştırabilir. Bu sebeple de evde pilates yapmak kilo verdirir mi? sorusu merak konusu oldu. Evde denen pilates hareketleri spor salonuna gitmeye vakti olmayanlar için muhteşem yöntemler arasında yer alıyor. İşte detaylar…

02.07.2026 17:39

Yemeden içmeden kesilmeden 8 ayda yağdan 10 kilo verdim! İşin sırrını sizlerle paylaşıyorum

Kilo vermek isteyen pek çok kişi gibi bende ağır diyetler yapıyordum. Özellikle de kendimi aç bırakarak zayıflamaya çalışmak, daha kötü sonuçları da doğuruyordu. Ancak, doğru kilo verme yöntemini araştırmam sonucu yemeden içmeden kesilmeden 8 ayda yağdan 10 kilo verdim. Sizlerle de deneyimlediğim bu yöntemle birlikte kilo vermenize yardımcı olacak sırrı paylaşıyorum.

23.06.2026 20:22

72 yaşındaki Ali Poyrazoğlu eridi! 25 kiloyu nasıl verdiğini açıkladı

Türk tiyatrosunun duayen isimlerinden Ali Poyrazoğlu, verdiği 25 kiloyla dikkatleri üzerine çekti. Nişantaşı'nda görüntülenen usta sanatçı, büyük değişimiyle görenleri şaşırttı. Hakkında ortaya atılan mide ameliyatı iddialarına da açıklık getiren Poyrazoğlu, kilo verme sürecini nasıl yönettiğini anlattı.

11.06.2026 19:00

Ender Saraç'tan kilo verdiren sağlıklı beslenme listesi! Tüm diyet listelerini çöpe attıracak

Gündeme yönelik değerlendirmeleriyle ilgi çeken Dr. Ender Saraç, sağlıklı yollarla zayıflatan diyet listesinin örneğini paylaştı. Yaptığınıza değecek sağlıklı beslenme programı ile sizde şimdiden kilolarınızla vedalaşın! İşte Ender Saraç'tan zayıflatan beslenme listesi...

08.06.2026 02:36

Diyette ton balığı nasıl yenir? Diyet için 3 farklı ton balıklı tarif!

03.06.2026 11:06

Zara ve Belkıs Akkale yıllar sonra bir arada! "Benim biriciklerim”

Ünlü şarkıcı Zara, son aylarda verdiği kilolar ve yaşadığı büyük değişimle sık sık gündeme geliyor. Hem estetik operasyonları hem de yenilenen tarzıyla dikkat çeken sanatçı, bu kez yaptığı özel bir paylaşımla magazin dünyasında konuşuldu. Zara’nın türkücü Belkıs Akkale ve Sami Doğan Yılmaztürk ile bir araya geldiği buluşma sosyal medyada ilgi gördü. Özellikle uzun süredir kameralardan uzak kalan Belkıs Akkale’nin ortaya çıkması dikkat çekti. Zara paylaşımının altına "Benim biriciklerim” notunu düştü.

02.06.2026 16:25

Stresi yok et kilo ver! Kortizol engeli ve hormonal dengesizlik

Modern yaşamın yoğun temposu, düzensiz uyku saatleri, bitmeyen iş yükü ve sürekli zihinsel yorgunluk yalnızca ruh halini değil, vücudu da doğrudan etkiliyor. Özellikle son yıllarda uzmanların sıkça dikkat çektiği “kortizol yüksekliği”, kilo vermeyi zorlaştıran en önemli nedenlerden biri olarak öne çıkıyor. Diyet yapılmasına rağmen tartının hareket etmemesi, özellikle karın bölgesinde inatçı yağlanma yaşanması ve sürekli açlık hissi gibi belirtilerin arkasında hormonal dengesizlikler yatabiliyor.