Yeni bir çalışma, dengeli ve düzenli bir şekilde tüketilen bir gıda grubunun kalp sağlığını olumlu yönde etkileyerek, kalp krizi ve felç gibi tehlikeli durumların önüne geçebileceğini ortaya koydu.
Omega 3, sağlığa son derece faydalıdır ve günlük diyete eklenmesi yararlı besinlerdendir ancak uzmanlar, tükettiğimiz normal günlük gıdaların çoğunlukla omega 3 açısından yetersiz olduğunu vurguluyor.