Mide gazı, sindirim sistemindeki doğal süreçlerin bir parçası olarak ortaya çıkabilir ve çoğu zaman geçici şikâyetlere neden olur. Ancak günlük hayatı etkileyen şişkinlik ve baskı hissi varsa, bu durum sindirimle ilgili bazı alışkanlıkların gözden geçirilmesi gerektiğini gösterir. Fazla yağlı veya hızlı yenilen besinler, stres ve yetersiz çiğneme gibi faktörler mide gazının artmasına yol açabilir. Doğru beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları, gaz probleminin büyük ölçüde hafiflemesinde etkili olur.