Mavi Kadın Diyet kategorisinde sağlıklı beslenme, kilo verme yöntemleri, yağ yakımını destekleyen öneriler ve uzman diyet tavsiyeleri yer alıyor. Formda kalmak ve sağlıklı yaşamak için en güncel içerikleri inceleyin.
TGRT HABER CANLI YAYIN
![Yayın]()
Yayını Paylaş
19.06.2026 14:53
Bir sene önce aldığım radikal bir kararla kilo vermeye başladım. Ancak en büyük deneyimim kas kütlem oldu. Daha önceki kilo verme süreçlerimi düşününce kilo verirken yaşadığım kas kaybını bu kez yaşamadım. Hem kilo verdim hem de kaslarımı güçlendirdim.
19.06.2026 10:53
Sağlıklı beslenme rutinlerinin artış gösterdiği 2026 yılında sizde beyaz unsuz ve rafine şekersiz yulaflı ve muzlu yalancı browni tarifi arıyorsanız, sizin için hazırladığım bu tarife mutlaka göz atmalısınız. Beyaz un ve rafine şeker kullanmadan hazırlayabileceğiniz yulaflı ve muzlu yalancı brownie tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Özellikle yalnız yaşayanların favorisi olan bu lezzete bayılacaksınız. İşte detaylar...
18.06.2026 11:25
Sizde bacaklarınızdaki şişliğin kilodan mı yoksa ödemden mi olduğunu merak ediyorsanız, doğru yerdesiniz. Lipödem belirtileri ve evde rahatlatma yollarını sizin için araştırdık. Sinsi sinsi ilerleyen ve kadınların korkulu rüyası olarak karşımıza çıkan lipödeme dikkat! Peki, bacaklardaki şişlik kilo mu ödem mi? Lipödem belirtileri neler? Evde lipödem rahatlatma yöntemleri hangileri? İşte detaylar...
17.06.2026 14:25
Kilo vermek için çaba sarf edenler özellikle sağlıklı tariflere yönelirken kullandıkları bazı malzemeler tehlike saçıyor. Bunların başında da pekmez geliyor. Pekmez sağlıklı gibi görünse de özellikle yüksek miktara tüketildiğinde ciddi şeker yükselişine neden olur. Vücutta şeker yükseldikçe kilo verme hızı düşer.
16.06.2026 11:28
Her yemekten sonra kısa bir süre sonra ya da aniden başlayan şişkinliğiniz ya da kızarıklığınız mı var? O halde bu haber size göre. Çünkü sizin histamin intoleransınız olabilir. Bu sebeple de yemeklerden sonra ani şişkinlik ya da kızarıklık çekebilirsiniz. Peki, histamin intoleransı nedir? İşte, her yemek yedikten sonra meydana gelen ani şişkinlik ve kızarıklığın gizli nedeni...
14.06.2026 13:13
Yoğun iş temposuyla çalışan metropol kadınlarının kurtarıcısı olan ve sabahları aç karnına içildiğinde ödem attıran adeta metabolizmayı şoke eden 3 malzemeli kür tarifini sizin için araştırdık. İşte detaylar...
13.06.2026 09:54
Sizde sabahları kahvaltı yapmaya üşeniyorsanız, geceden kavanozda hazırlayabileceğiniz ve tok tutacak diyet chia puding tarifini mutlaka denemelisiniz. Sizin için kahvaltı yerine yapabileceğiniz muhteşem tarifi araştırdık. İşte detaylar...
12.06.2026 13:20
Gece saatlerinde sizin de karnınız mı acıkıyor? O halde duygusal açlığı ile baş ediyor olabilirsiniz. Bizde sizin için aniden ortaya çıkan yoğun yeme isteğiyle mücadele ederken başa çıkma ve duygusal açlığı yönetme sırlarını sizin için araştırdık. İşte detaylar...
12.06.2026 10:27
Sabah tartıya çıkan birçok kişi, bir gecede birkaç kilo aldığını düşündüğünde büyük şaşkınlık yaşayabiliyor. Ancak uzmanlara göre bu durum her zaman yağlanma anlamına gelmiyor. Özellikle tuzlu besinlerin yoğun tüketildiği günlerin ardından ortaya çıkan ve halk arasında "su tutma" olarak bilinen sodyum ödemi, tartıda 1 ila 2 kilogram arasında fazlalık görülmesine neden olabiliyor. Peki sodyum ödemi nedir, nasıl oluşur ve kısa sürede azaltılabilir mi? İşte 24 saatte vücuttaki gizli şişkinliği akıtan kür.
10.06.2026 12:48
Son yıllarda sıklıkla kullanılan kilo verme yöntemleri arasında yer alan "sirkadiyen beslenme" kullanıcılar tarafından büyük ilgi görüyor. Kilo vermenin gizli formülü olarak tanımlanan sirkadiyen beslenmenin detayları da merak ediliyor. Peki, sirkadiyen beslenme nedir? Saat kaçtan sonra yemek yemek yağa dönüşüyor? İşte detaylar...
Google Play
App Store
Yayını Paylaş
