SAĞLIKLI BESLENME HABERLERİ

01.04.2026 12:56

Son zamanların en çok konuşulan besini: Amarant nedir, faydaları neler?

24.03.2026 16:34

Avokadoyla yeniden doğan klasik! Patates salatasında ezber bozan tarif

23.03.2026 16:18

Cilt bakımın yeni dostu! Retinol salatasıyla cildinize içeriden takviye

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

19.02.2026 23:11

Sahur da çay mı, su mu? Susamayı bitirecek uyarı

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme düzenine dikkat etmek gerekir. Gün içerisinde vücut susuz kaldığından iftardan sonra alacağınız sıvı oranı dengeli olmalıdır. Sahur vaktine kadar 2 litreye kadar su içilmelidir. Peki, Sahur da çay mi su mu içilmeli?

19.02.2026 16:15

Ramazanda yapılan en büyük hatayı açıkladı! Uzman isimden uyarı

Diyetisyen Selcan Bahadır, ramazan ayında sağlıklı beslenmeye ilişkin sık sorulan soruları yanıtladı. Bahadır, Ramazan ayında değişen beslenme düzeninin sağlık üzerinde doğrudan etkili olduğunu ifade etti. Sağlıklı bir oruç süreci için dengeli beslenme, porsiyon kontrolü ve yeterli sıvı tüketiminin temel kural olduğunu söyledi. İşte detaylar...

19.02.2026 14:21

Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz? Uzman isimden 5 dakika uyarısı

Diyetisyen Merve Kapudere Demirciler, Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. İyi bir sahurun gün boyu tok kalmak açısından büyük önem taşıdığını belirtti. Demirciler, sahur ve iftar öğünlerinin doğru planlanması gerektiğini söyledi.

19.02.2026 12:31

Sağlık Bakanlığı ilk iftar öncesi oruçlu vatandaşları uyardı! İşte sofrada olmaması gerekenler

Sağlık Bakanlığı Ramazan ayında dengeli beslenmeyle ilgili öneri sundu. İlk iftar öncesi beslenmenin sağlıklı şekilde planlanmasının önemli olduğu vurgulandı. Açıklamalarda iftarda yenilmesi gereken yiyecekler sıralanırken sıvı tüketimine dikkat çekildi.

19.02.2026 12:09

Sahura kalkmayanlar dikkat! Uzman isim uyardı: Halsizlik oranı düşüyor

Malatya'da görev yapan Uzman Doktor Sedanur Uzunpolat Yayla, Ramazan ayında mutlaka yapılması gerekenleri açıkladı. Yapılan bilimsel çalışmalar sonucu sahurun önemini ortaya koyduğunu ifade etti.

19.02.2026 10:34

Ramazan ayında dikkat! Uzman isim uyardı: Mide sorunlarına yol açabilir

Ramazanda uzun süren açlığın ardından yapılan hatalı beslenme büyük sağlık problemlerine yol açabilir. Hatalı beslenmenin mide sorunlarına ve kilo artışına neden olabileceğini belirten uzmanlar, iftar ve sahurda dengeli beslenmenin önemine dikkati çekti.

19.02.2026 09:54

Ramazan'da 3 kişiye 120 liralık iftar menüsü önerisi!

Ramazan ayının ilk gününde, Türkiye Deniz Canlıları Müzesi kurucusu Balıkçı Kenan Balcı tarafından vatandaşlara balık yeme uyarısı geldi. Balcı, "Fiyatlar çok güzel. En uygun fiyata 3 kişi 120 liraya doyabilir" önerisi geldi. İşte detaylar...

18.02.2026 19:23

Ramazanda zayıflamak isteyenler için! 2026 iftara özel karabuğday salatası tarifi

Ramazan ayında zayıflamak isteyenler hafif ama doyurucu tariflere yöneliyor. Tam bu noktada karabuğday salatası kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişiyor. Peki karabuğday salatası nasıl hazırlanır? Karabuğday salatası içine neler konur? İşte 2026 iftarına özel karabuğday salatası tarifi...

17.02.2026 23:55

Bildiğin zehir, asla eve sokmayın dedi: Diyetisyen Büşra Çalışkan'dan çarpıcı tuz açıklaması! Hangi tuz sağlıklı

Songül ve Uğur ile Sana Değer programının bugünkü konuğu olan ünlü Diyetisyen Büşra Çalışkan, gündelik hayatımızda en sık tükettiğimiz besinlerin başında gelen 'tuz' tüketimine yönelik önemli uyarılarda bulundu. Peki hangi tuz daha sağlıklı?

17.02.2026 17:59

İftarda yapılan kritik hata: Beslenme uzmanları uyardı

Oruç ibadetinin idrak edileceği Ramazan ayına kısa bir süre kaldı. Beslenme uzmanları özellikle iftar saatinde yapılan hataların bedene verebileceği zararlar hem de ertesi gün oruç tutarken yaşatabileceği zorluklar üzerine uyarılarda bulunuyor.