SAHUR HABERLERİ

11.02.2026 17:20

Ramazan yaklaşıyor en güzel sahurda yapılacak tarifler 2026

13.02.2026 16:00

Sahurluk için dolaplarınızı doldurun! Ramazan alışverişi nasıl yapılır

18.02.2026 11:04

İlk sahur ve ilk iftara dikkat! Uzman isim tek tek sıraladı oruç tutarken dikkat etmemiz gerekenler

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

04.03.2026 08:48

Oruçluyken tatlı isteğiniz artıyorsa dikkat! İftar ve sahur arasında bunları mutlaka yapın

Ramazanda oruçlu olduğumuz süre zarfında birçoğumuzun ani tatlı krizleri gelir. Özellikle Ramazan ayında daha çok etkisini gösteren bu durum, iftarda yemekten daha çok tatlıyı düşündürür. Sizde oruçluyken sık sık tatlı istiyorsanız, dikkat! İftar ve sahur arasında bu kurallara uyarak, tatlı isteğinizi en aza indirmek çok kolay! İşte detaylar…

04.03.2026 00:27

Sahurda bunları tüketen hayatta susamıyor! Susamamak için sahurda ne yenmeli?

Gün içerisinde oruçluyken susayıp bitap düşmek istemiyorsanız, doğru ve sağlıklı bir sahur menüsü ile bu durumun önüne geçebilirsiniz. Sahurda susamamak için neler tüketilebilir? Susama ihtiyacını minimuma indiren gıdalar neler?

03.03.2026 23:10

Tok tutan, dengeli ve hafif bir sahur tabağı menüsü! Sahur için en hafif ve pratik tarif

2026 Ramazan ayında sahur sofranızı sağlıklı bir şekilde donatıp, hem dengeli hem de kaliteli beslenmeye var mısınız? Ramazan ayında sahur sofralarında yer verilmesi önerilen alternatif kahvaltılık tabaklarını damak zevkinize göre ekleme ya da çıkarmalar yapabilirsiniz. Peki sahur için en hafif yiyecekler neler?

03.03.2026 01:21

Sahurda mideyi rahatlatan besinler neler? Sahur sofranızda bunları yiyin orucunuzu gün boyu rahat tutun!

Ramazan Ayında yaygın görülen şişkinlik ve hazımsızlıklarını önleyici sağlıklı sahur menüsü önerilerini sizler için bir araya getirdik. Peki sağlıklı sahur menülerinde neler var? Sahur sonrası hazımsızlık yaşamamak için neler tüketilmeli? İşte mide rahatlatan koruyucu besinler...

01.03.2026 23:00

En pratik ve doyurucu sahur tarifleri! Tüm gün tok tutan kahvaltılık alternatifleri

2026 sahur menülerine ekleyebileceğiniz hem tok tutan hem de hazırlaması zahmetsiz olan en sağlıklı kahvaltılık çeşitlerini sizler için araştırdık. Sahurda şipşak hazırlanabilen en doyurucu kahvaltılıklar nasıl yapılır? Sahur için pratik ve doyurucu çeşitler...

26.02.2026 11:49

Sahurda tok tutan lezzet! Van çöreği yok satıyor

Ramazan'ın gelmesiyle sahur ayının vazgeçilmez lezzetleri ilgi görmeye başlıyor. Van'da taş fırında pişirilen Van çöreğinin üretimi Ramazan ayıyla birlikte artıyor. Özellikle bu çörek, sahurda tok tutma özelliğiyle tercih ediliyor. İşte detaylar...

26.02.2026 00:17

Ramazanda susuzluğa son! Sahurda bunları mutlaka yapın

Sizde Ramazan ayı boyunca oruç tutarken susuzluk çekmek istemiyorsanız, sahurda bunları mutlaka yapmalısınız! Ramazanda susuzluğa son verecek muhteşem yöntemleri sizin için araştırdık. İşte detaylar…

25.02.2026 21:23

Ramazan'da sahurda yumurta mı yulaf mı? Hangisi daha tok tutar?

2026 Ramazan ayında sahurda ne yediğiniz, gün boyu nasıl hissedeceğinizi de belirliyor. Peki sahur sofralarında yumurta mı yoksa yulaf mı tok tutar? Sahurda hangi besin daha enerjik hissetmemizi sağlar? İşte cevabı...

25.02.2026 00:46

Sahurda maden suyunu böyle içmek bakın ne işe yarıyor! Diyetisyen Büşra Çalışkan'dan susuzluğu anında gideren formül

Diyetisyen Büşra Çalışkan, oruçluyken susamamak için sahurda 1 bardak maden suyuna yarım limon sıkmanın gün içerisinde ihtiyaç duyulan susuzluk hissini aldığını söylüyor.

24.02.2026 02:27

Sahurda şipşak yapabileceğiniz tavada börek tarifi 2026! Tok tutan en pratik kadayıf böreği yapılışı

Sahurda farklı bir börek tarifi arayışındaysanız hem lezzetli hem de tok tutma özelliklerine sahip enfes tavada kadayıflı börek yapımını sizler için araştırdık. İşte sahur sofranıza katabileceğiniz pratik tava böreği tarifi: