DİYET HABERLERİ

11.04.2025 14:19

Japonların su içme terapisi: Bin yıllık gelenek! Faydaları saymakla bitmiyor

31.03.2025 15:57

Onur Büyüktopçu yeni projesi için bambaşka birine dönüştü! Bakın 15 kiloyu nasıl verdi

31.03.2025 09:56

Sürekli aç hissetmenin 10 nedeni! Kilo vermek için bunlardan kaçının

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

29.07.2022 10:31

Diyet listelerinin bir numaralı tarifi! Arındıran, tazeleyen 5 smoothie

Smoothie, diyet listelerinde sıklıkla yer verilen renkli, lezzetli ve hafif bir tarif olarak biliniyor. Taze meyve ve sebzelerin sıkılıp parçalanmasıyla hazırlanan tarif, sağlıklı sofraların en çok tercih edilen karışımı. Özellikle sporcuların tükettiği smoothienin birbirinden lezzetli ve faydalı çeşitlerini sizin için derledik.

15.07.2022 13:21

Bir haftada bir beden incelten tarif! Lezzetten ödün vermeden kilo verin!

Düşük kalorili beslenme şekli deyince akla ilk gelen haşlanmış tatsız besinler olabilir. Ancak sağlıklı gıdaları çeşitlendirmek çoğu zaman mümkün. Özellikle düzenli olarak tüketilen ve kilo kontrolünü sağlayan lifli besinlerle hazırlanan tarifler, bir haftada bir beden incelmenizi çok daha kolay hale getiriyor.

05.07.2022 16:11

Diyet yapanlar listesinden eksik etmiyor, masum görünüyor ama hayat karartıyor

Birçoğumuzun sağlıklı olduğunu sandığı bazı yiyecekler, aslında gizli bir kalori deposu! Özellikle diyet yaparken kullandığımız bu besinleri tüketirken bir kez daha düşünmek de fayda var. İşte masum görünen sinsi besinler.

05.06.2022 15:17

Pazartesi enerjisi hafta boyu sürsün, çalışırken piliniz düşmesin: Ofiste tüketebileceğiniz 5 kolay atıştırmalık

Yarın pazartesi. Toplantılar, görüşmeler, teslimatlar, hesaplar… Yoğun bir iş haftasını başladığınız enerji ile bitirmek için bu tariflere göz atın. Gün boyunca çalışırken düşen enerjinizi ve modunuzu yüksek tutacak atıştırmalıklar için hazır olun. 5 dakikada hazırlayacağınız sağlıklı besinler hayat kalitenizi yükseltebilirsiniz. Sağlıklı ve taşıması kolay atıştırmalıklar fikirleri

29.05.2022 15:12

Pazartesi başlayıp salı biten diyet tembelliğine son! Bu 4 adımı takip ederek hızlıca kilo verin

Diyet listesi hazır ancak siz hazır değilseniz 4 davranışınızı değiştirerek kilo verme sürecinden daha hızlı sonuç alabilirsiniz. Sabah motivasyonla başladığınız günün sonunda dışarıdan yemek söylüyor, öğün atlıyor, geceleri atıştırıyor ve ardından kilo vermediğiniz için kendinizi cezalandırıyor musunuz? İşte diyetisyenlerin garanti ettiği 4 kilo verdiren davranış….

20.05.2022 21:55

Diyetisyenlerin önerdiği fast food! Hem sağlıklı hem kolay: Sıkıcı diyet yemeklerinden sebzeli nugget tarifi ile kurtulun

Hamburger, patates kızartması, nugget… Diyet ve kilo verme yolunda sofradan ilk eksilen yemekler. Hem sağlıklı beslenmek hem de fast food tarzından vazgeçmemek istiyorsanız sebzeli nugget tam size göre. Besin değeri yüksek, doyurucu ve alışılmış diyet yemeklerine meydan okuyan sebzeli nugget tarifi 5 dakikada sofranızda…

17.05.2022 15:32

Demet Şener’in SIFIR BEDEN Sırrı Ortaya Çıktı. Her Şey Bu İki Besinde: Yağları Kahvaltı İle Yakmış

Her zaman göz önünde olan ünlülerin nasıl bu kadar kusursuz olduğunu merak ediyorsanız sıkı durun sizler için bu sırrı açıkladık. Yıllardır fit vücuduyla göz kamaştıran Demet Şener sıfır beden olmak için en önemli şeyin spor ve kahvaltı olduğunu söylüyor. Demet Şener, günün ilk öğünü kahvaltının çok önemli olduğunu söyleyerek sıfır beden olmasını spora bağlıyor. Peki Demet Şener kahvaltı da ne yiyor? İşte Demet Şener’in yağ yakarak sıfır beden olma sırrı…

28.05.2015 15:11

Diyet yaparken pasta yenir mi?

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, zayıflamaya çalışanların ortak derdinin tatlıdan uzak kalmak olduğunu ifade ederek, 'Kimi zaman tatlı yemeden durmak rüyalara pasta olarak bile dönebilir. Diyet yaparken pasta yenilmez düşüncesi en büyük tabudur zayıflamaya çalışanların gözünde' dedi.