DİYET HABERLERİ

22.10.2025 11:49

Ödemle baş etmenin etkili yolları! Şişkinliğiniz bu yüzden olabilir

16.10.2025 10:27

Aşırı fast food tüketenler dikkat! Uzman isim zararlarını tek tek açıkladı

13.10.2025 15:35

Uzak Şehir’in Fikriye’si Nursel Köse 15 yıldır bu diyeti yapıyor! Birçok kişi bu yöntemi ilk kez duydu

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

30.07.2025 20:30

Yazın bunları yapıyorsanız büyük hata ediyorsunuz!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı, yaz aylarında en sık yapılan beslenme hatalarını tek tek açıkladı ve uyarıda bulundu.

08.06.2025 19:42

Yeme stilinizi değiştirerek daha hızlı kilo veriliyor! Bilimsel açıklama geldi

Yaz aylarının başlamasıyla beraber hızlı kilo vermek isteyenlerin sayısı arttı. Kilo vermek zorlu bir süreç olurken ağır diyet programları yerine yeme stilinizi değiştirmelisiniz.

07.06.2025 11:55

Sindirim ve kolestrole dikkat! Bayram sofraları zehir olmasın

Kurban Bayramı'nın vazgeçilmezlerinden olan sofralar her ne kadar cezbedici olsa da riskleri de beraberinde getiriyor. Uzmanlar, etin, kavurma şeklinde değil kendi yağıyla ama yağsız kısımları tercih edilerek haşlama ya da ızgara yöntemleriyle pişirilmesini öneriyor.

05.06.2025 14:57

Bayramda et yemeden önce mutlaka bunu için! Sindirimi rahatlatıyor

Sofralarda etin ağırlığının arttığı Kurban Bayramı geldi çattı. Uzmanlar da vatandaşların mide sorunu yaşamamaları için uyarılar yayınlıyor. Diyetisyen Melek Akbulut, bayramı hem lezzetli hem de sağlıklı geçirmek isteyenler için basit ama etkili bir öneride bulundu.

04.06.2025 14:17

Tehlikeli Yeni Trend: ‘Streç Film Diyeti’

04.06.2025 12:23

Kurban Bayramı'nda et tüketimine dikkat! Uzmanından 24 saat uyarısı

Kurban Bayramı'na sayılı günler kala et tüketimiyle ilgili uzman isimlerden de açıklamalar geldi. Diyetisyen Kübra Kaynar, kesilen etlerin hemen tüketilmemesi gerektiğine dikkat çekti. Kaynar, "Etin 24 saat bekletilmesi sağlık açısından çok önemli. Böylece daha sağlıklı, lezzetli ve yumuşak et yemiş oluruz" ifadelerini kullandı.

02.06.2025 10:17

Kilo vermek için yeni trend: Antep fıstığı

Antep fıstığı, yalnızca lezzetli bir atıştırmalık değil; kalp sağlığından sindirime, gözlerden kilo kontrolüne kadar pek çok fayda sunuyor. Üstelik diyet için de bire bir. İşte detaylar...

30.05.2025 16:49

Kurban Bayramı'na sayılı günler kaldı! Uzman isim etlerin kaç ay saklanabileceğini tek tek açıkladı

Kurban Bayramı'nın yaklaşmasıyla birlikte gıda uzmanları tarafından uyarılar da yapılmaya başlandı. Uzmanlar tarafından etlerin iyi pişirilmediğinde yol açabileceği sağlık sorunlarına ve en fazla ne kadar süre saklanması gerektiği açıklandı.

30.05.2025 12:58

Hem besin değeri yüksek hem ucuz olan 10 gıda! Bunları tüketerek dengeli beslenme

Zaman zaman sağlıksız beslendiğimiz oluyor. Bu zamanlarda sağlıklı beslenmek isteyebiliyoruz ama bütçemize uymuyor olabilir. Diyet listelerinde yer alan bazı besinler bütçemizi zorlarken besin değeri yüksek 10 gıdayı tercih edebilirsiniz.

30.05.2025 10:22

Makarnayı böyle yerseniz kilo aldırmıyor! Futbolcular bu şekilde tüketiyor

Çocukların ve yetişkinlerin en çok sevdiği yemeklerin başında gelen makarna meğer bu tarz yenildiğinde kilo vermeye yardımcı oluyormuş. Beslenme uzmanları tarafından aktarılan bilgilere göre makarna ve pirinç bu tarzda yenildiğinde hem kan şekerinizi düzenliyor hem de kilo vermenize yardımcı oluyor.