Regl takvimi şaştığında mutfak dolabındaki bitki çayları öne çıkar; fincanda hafif buruk tınısıyla beliren yeşil çay adet söktürür mü sorusu kulaktan kulağa yayılır. Bazı tarifler limon ekler, bazısı bal; herkes kendi deneyimini paylaşır. Kafein ve polifenol zengini bu yaprak, damarları genişletir, metabolizmayı canlandırır. Yine de hızlı sonuç beklentisi, doz aşımında çarpıntı, mide ekşimesi, uykusuz gece riskini taşır. Beden ritmine saygı, dengeli beslenme ve stres yönetimi olmaksızın tek başına mucize yaratmaz.