TGRT Haber Editörü Safa Keser Haberleri

Safa Keser

Safa Keser Tüm Haberleri

18.12.2024

Reflüye iyi gelen doğal çözümler: Reflüye iyi gelen şeyler, yiyecekler, çaylar ve meyveler neler?

Günlük yaşamın temposu içinde mide yanması, boğazda ekşi tat ve göğüs kafesi çevresinde beliren sızı, kimi zaman insanı hayattan soğutur. Yetersiz beslenme düzeni, aşırı yağlı öğünler, gereksiz atıştırmalar; hepsi sindirim sürecini yıpratarak mide asidinin kontrolünü zorlaştırır. Uykuyu bölerek gecenin ortasında rahatsız uyandıran bu durum, önlem alındığında hafifletilebilir.

Devamını oku

18.12.2024

Reflü neden olur ve en hızlı nasıl geçer? Reflüye ne iyi gelir?

Mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşan reflü, göğüs çevresinde yanma ve boğazda ekşi tat hissi yaratan bir sindirim sorunu. Bu durum, günlük yaşamı olumsuz etkileyerek yemek sonrası rahatsızlık ve uyku problemlerine neden olur. Yağlı, asitli ve baharatlı yiyeceklerin fazlalığı ile yanlış beslenme düzeni belirtileri artırabilir. Dengeli öğünler, hafif gıdalar ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak hafifleme sağlayabilir. Zamanında önlem almak ve uygun tedavi yöntemlerine başvurmak rahatlamaya katkı sunar.

Devamını oku

18.12.2024

NBS HR'nin SPENCER & Associates ile stratejik bir ortaklık kurduğunu açıkladı

NBS HR'nin SPENCER & Associates ile stratejik bir ortaklık kurduğunu açıkladı. Yapılan duyuruda, ''50 yıllık sektör deneyimimizin gücünü birleştirerek, bu ortaklık yurt içinde ve uluslararası alanda üst düzey yönetici yeteneklerinin edinimine odaklanacaktır.'' açıklaması yapıldı.

Devamını oku

18.12.2024

CANiK ihracatta hedefi 12’den vurdu, gözünü yükseklere dikti

CANiK’in de bünyesinde yer aldığı Samsun Yurt Savunma (SYS) Grup, 2024 yılında yurt içi satışlarını dolar bazında yüzde 25 ihracat gelirlerini yüzde 28 artırdı. Grup, 2025 yılında hedeflerini daha da büyüterek sektördeki tırmanışını sürdürmeyi amaçlıyor.

Devamını oku

17.12.2024

Kulunç neden olur ve en hızlı nasıl geçer? Kulunç ağrısına ne iyi gelir?

Gün boyu aynı pozisyonda oturduğunda, farkında olmadan kaslar gerilir. Omuz, sırt ve boyun bölgelerinde aniden beliren o keskin sızı, yaşamın akışını yavaşlatır. Yanlış duruş, aşırı stres veya uzun süreli hareketsizlik, gergin düğümler oluşturur. Özenli esneme, doğru masaj teknikleri ve ufak egzersizlerle gevşemeye yardımcı adımlar atılabilir. Sabırla uygulanan yöntemler, zamanla kulunç ağrısı kesin çözüm yolları arasından rahatlama sunar.

Devamını oku

17.12.2024

Kulunç ağrısına iyi gelen doğal çözümler: Kulunç ağrısını geçiren şeyler, yağlar, hareketler ve çaylar neler?

Günlük yaşamın koşuşturmasında, omuz ve sırt bölgelerinde sıkışan kas düğümleri can sıkar. Uygun beslenme, düzenli esneme ve bilinçli bakım sayesinde vücut yeniden rahatlar. Ufak dokunuşlarla gevşeyen kas lifleri, adım adım huzuru yakalar. Ilık bir banyo, hafif bir masaj ve biraz esneme, o gergin bölgede sakinliği sağlar. Sabırla uygulanan kulunç ağrısına iyi gelen doğal çözümler, zamanla bedeni özgürleştirir.

Devamını oku

17.12.2024

Kramp neden olur ve en hızlı nasıl geçer? Kramp ağrısına ne iyi gelir?

Gün içinde beklenmedik bir anda bacağı, ayağı ya da eldeki bir kasın aniden kasılmasıyla ortaya çıkan kramp, yaşam temposunu anlık duraksatır. Kasın sertleşmesi, o bölgede keskin bir ağrı hissi uyandırır. Zorlayıcı hareketler, uzun süreli aynı pozisyonda kalmak veya yetersiz beslenme koşulları, bu kasılmaları tetikler. Düzenli esneme hareketleri, dengeli mineral alımı ve sık molalarla kramp sıklığı azaltılabilir. Bu sayede kaslar zamanla daha uyumlu çalışır.

Devamını oku

17.12.2024

Saçtaki kepek neden olur ve en hızlı nasıl geçer? Saç kepeğine ne iyi gelir?

Günlük bakım rutini ihmal edildiğinde, baş derisinde ufak beyaz parçacıklar belirmeye başlar. Hafif kaşıntılarla fark edilen saç kepeği, zamanla görüntüyü ve konforu etkiler. Dengeli şampuan seçimi, doğru su sıcaklığı ve saç derisine nazik dokunuşlar bu süreci hafifletir. Kimyasal kalıntılardan uzak kalmak ve düzenli tarama alışkanlığı edinmek, sorunun artmasını önler. Dikkatle uygulanan ufak adımlar, zamanla saç derisini rahatlatır.

Devamını oku

17.12.2024

Kasık ağrısı neden olur ve en hızlı nasıl geçer? Kasık ağrısına ne iyi gelir?

Günlük hareketler esnasında rahatsız edici sızı ve baskıyla kendini belli eden kasık ağrısı, yaşam kalitesini düşürebilir. Basit germe hareketleri, sıcak kompresler ya da hafif yürüyüşler, bu bölgede rahatlama sağlayabilir. Dengeyi bozan sert egzersizler, uzun süreli ayakta kalmak veya yanlış duruş pozisyonları sorunu artırır. Yine de dikkatli beslenme, esnekliği koruyan egzersizler ve düzenli molalarla bu rahatsızlık hafifletilebilir. Böylece kasık bölgesi yavaş yavaş sakinleşir.

Devamını oku

17.12.2024

Hiringcycle.ai ve London School of Mind’dan stratejik iş birliği

İstanbul, Türkiye merkezli ileri teknoloji şirketi Hiringcycle.ai, insan kaynakları ve işe alım süreçlerine bilimsel bir temel kazandırma hedefiyle önemli bir ortaklığa imza attı. Hiringcycle.ai, yetkinlik tabanlı davranış ölçümleme alanındaki çalışmalarını, küresel ölçekte tanınan London School of Mind’ın uzmanlığıyla bir üst seviyeye taşıyor.

Devamını oku