STRES HABERLERİ

11.12.2025 11:32

Sürekli her şeyini erteleyenlere '5 dakika kuralı' tavsiyesi

30.11.2025 13:00

Uzmanlar uyardı: Bu meslekleri yapanlar depresyona çok daha yakın! İşte o 10 riskli iş kolu...

30.11.2025 11:00

Stresi ve kaygıyı alıp götürüyor! Bu çayı içenler hem çok mutlu hissediyor hem de stresten uzak duruyor

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

12.01.2025 17:28

Kalp çarpıntısı neden olur ve ne iyi gelir? Kalp çarpıntısı nasıl geçer?

Kalp çarpıntısı, bedenin ritmini sarsan ve kimi zaman anksiyeteyi tetikleyen bir deneyimdir. Basit yaşam düzenlemeleri ve doğal dokunuşlar, çarpıntıyı büyük ölçüde hafifletebilir. Düzenli önlemler sayesinde, ilaçlara aşırı yüklenmeden kalp sağlığını korumak mümkündür. Böylelikle her nefeste sakin bir ritme yaklaşılır. Uzun vadede bilinçli adımlar, yaşam kalitesini üst seviyede tutar.

09.01.2025 17:17

Baş dönmesi neden olur, en hızlı nasıl geçer? Baş dönmesine ne iyi gelir?

Baş dönmesi, genellikle iç kulak, dolaşım sistemi veya geçici tansiyon dengesizlikleriyle ilgili görülür. Dikkatli yaklaşımlar, bu rahatsızlığı büyük ölçüde hafifletebilir. Düzenli tedbirler ve basit yöntemler, kimyasal ilaç yükünü azaltarak doğal çözümleri devreye sokar. Uzun vadede ise bedenin kendi dengesine kavuşmasını sağlar. Böylelikle her adımda başın dönme olasılığı azalır, gündelik yaşam konforu artar.

25.12.2024 17:18

Göz seğirmesi neden olur, en hızlı nasıl geçer? Göz seğirmesine ne iyi gelir?

Gün içinde aniden beliren o ufak kasılma, kimi zaman birkaç saniye, kimi zamansa dakikalar boyunca sürer. Göz seğirmesi neden olur diye sorulursa, belki yorgunluk, belki stresin küçük bir fısıltısı yanıt olarak verilebilir. Ilık bir kompres, düzenli uyku, hafif egzersizler, yavaşça dengenin geri gelmesine yardımcı olur. Sabırlı adımlar, birkaç basit alışkanlık değişikliği zamanla fark yapar.

25.12.2024 16:59

Psikolojik kulak çınlaması neden olur ve nasıl geçer? Psikolojik kulak çınlamasına ne iyi gelir?

Gün içinde bazen kulağın içinde beliren o ince ses, sessiz anlarda daha belirginleşir. Çevrede bir kaynak yokken duyulan bu ses, dikkati dağıtır, huzursuzluk oluşturur. Özenli dinlenme, stres yönetimi, rahatlatıcı egzersizler, yavaşça psikolojik kulak çınlaması nasıl geçer sorusuna yanıt sunar. Sabırlı ve düzenli çabalarla bu rahatsızlık hafifler. Böylece sessizliğin tadı yeniden çıkar.

18.12.2024 17:13

Vertigoya iyi gelen doğal çözümler: Vertigoya iyi gelen şeyler, yiyecekler, bitkiler ve hareketler neler?

Günlük hayatın ritmini bozan baş dönmesi, iç kulakta oluşan dengesizlikle ön plana çıkar. Bu dengesizliği hafifletmek için vertigoya iyi gelen doğal çözümler, zamanla bedeni daha güçlü kılar. Sessiz bir ortam, derin nefesler ve sakin yürüyüşler, sarsılan dengeyi onarır. Düzenli beslenme ve hafif bitki çayları, kulak içindeki karmaşıklığı azaltabilir. Vakit geçtikçe iç kulak, yeniden uyum bularak rahatlama sunar.

17.12.2024 16:50

Saçtaki kepek neden olur ve en hızlı nasıl geçer? Saç kepeğine ne iyi gelir?

Günlük bakım rutini ihmal edildiğinde, baş derisinde ufak beyaz parçacıklar belirmeye başlar. Hafif kaşıntılarla fark edilen saç kepeği, zamanla görüntüyü ve konforu etkiler. Dengeli şampuan seçimi, doğru su sıcaklığı ve saç derisine nazik dokunuşlar bu süreci hafifletir. Kimyasal kalıntılardan uzak kalmak ve düzenli tarama alışkanlığı edinmek, sorunun artmasını önler. Dikkatle uygulanan ufak adımlar, zamanla saç derisini rahatlatır.

11.12.2024 17:07

Enseden gelen baş ağrısı nasıl geçer? Enseden gelen baş ağrısına en iyi ne iyi gelir?

Enseden gelen baş ağrısı, baş ve boyun bölgesindeki kasların gerginliğinden kaynaklanarak yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Bu durumun nedenleri arasında stres, yanlış duruş ve kas spazmları yer alır. Enseden gelen baş ağrısını hafifletmek için doğal çözümler ve medikal tedavi yöntemleri mevcut. Bu yazımızda, enseden gelen baş ağrısı neden olur, nasıl geçer ve enseden gelen baş ağrısına ne iyi gelir gibi konuları ele alacağız.

09.12.2024 17:10

Anksiyete neden olur, nasıl geçer? Anksiyete ne iyi gelir?

Anksiyete, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen yaygın bir ruhsal durumu ifade eder. Stres, genetik faktörler ve travmatik deneyimler anksiyetenin başlıca nedenleri gösterilir. Bu durumun etkilerini hafifletmek için doğal ve medikal yöntemler bulunur. Meditasyon, egzersiz ve bitkisel çözümler, anksiyetenin belirtilerini hafifletmede etkili yöntemler arasında yer alır.

06.12.2024 15:48

Kulak çınlaması tedavisi, uykuda gizli olabilir! Bilim insanlarından "Oh" çektirecek keşif

Kulak çınlaması, kesin bir tedavisi olmamasına rağmen, son araştırmalar, uyku ve özellikle derin (yavaş dalga) uykunun beynin hiperaktif işitme bölgelerindeki aktiviteyi bastırarak bu rahatsızlığın şiddetini azaltabileceğini ortaya çıkardı. İşte detaylar!

29.11.2024 17:39

Sırt ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Geçmeyen sırt ağrısına ne iyi gelir?

Sırt ağrısı, genellikle kas gerginlikleri, duruş bozuklukları veya aşırı fiziksel aktivitelerden kaynaklanır. Sırt ağrısı neden olur sorusuna yanıt olarak, stres, hareketsizlik ve ağır kaldırma gibi faktörler gösterilebilir. Bu rahatsızlık, uygun egzersiz ve dinlenme ile hafifletilebilir. Sırt ağrısına ne iyi gelir sorusuna cevap olarak ise sıcak kompresler, masaj ve doğru duruş önerilir.