STRES HABERLERİ

TGRT HABER CANLI YAYIN
YayınYayını Paylaş
11.05.2025 09:10
Vücudumuzun sağlığı için çeşitli yöntemler uyguluyoruz. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve takviyeler alarak vücudumuzu korurken hiç beyin sağlığınız için çabaladınız mı? Yurt dışında yapılan araştırmaya göre beyin sağlığı da vücut kadar önemli. Eğer beyninizin sağlıklı çalışmasına yardımcı olmuyorsanız sorun yaşayabilirsiniz.
06.05.2025 15:39
Beyniniz bazı durumlarda size sinyal veriyor olabilir. Zaman zaman aşırı stres ve problemler sonucunda zihniniz sizi uyarır. Sürekli aynı şeyleri tekrar ediyorsanız psikolojik destek alabilir, kendinize vakit ayırabilirsiniz.
06.05.2025 11:35
Karaciğer sorunu yaşayanlar dikkat! Bu besinleri tüketerek karaciğeri yenilemek mümkün. Geçmişten günümüze gelen bu şifalı besin tarifleri ile sağlığınızı koruyabilirsiniz. Detoks merkezi olarak çalışan karaciğeri stresten uzak tutarak ve bu besinleri tüketerek yenileyebilirsiniz.
04.05.2025 13:32
Sıcak yaz aylarının gelmesiyle birlikte insanların duş alma sıklığı da artmaya başladı. Genel olarak duş konusunda bir tarafta sabah alanlar, diğer bir tarafta ise akşam alanlar olmak üzere ikiye ayrılıyor. Sabah ve akşam duşunun sağlığınız için farklı faydaları bulunduğunu biliyor muydunuz? Yanlış duş almak sağlığınızı tehlikeye atıyor. Uzmanlara göre her 10 kişiden 8'i yanlış duş alıyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmaların sonucunda duş almak için en iyi zaman ve sıra belli oldu.
30.04.2025 15:08
İnsan beyninde yaşa bağlı olarak küçülmeler görülebiliyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmada ortaya çıkan bilgilere göre bazı alışkanlıklar bu küçülmeyi hızlandırıyor. Bilim insanları bu davranışların kesinlikle bırakılması gerektiğini belirtti.
28.04.2025 18:57
Stres, yalnızca ruh sağlığını değil, bağışıklık sistemini de zayıflatarak suçiçeği virüsünün yeniden aktive olmasına ve zona hastalığına yol açabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Ekiz, stresin hem cilt hem de genel sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekti.
27.04.2025 10:03
İstanbul'da meydana gelen 6,2 büyüklüğündeki depremin ardından uzmanlar, afetlere karşı psikolojik hazırlığın önemine de dikkat çekti.
26.04.2025 11:50
Sabahları işe veya okula gitmek çoğu zaman zor oluyor. Günün ilk saatlerinde gözlerimiz açılsa da vücudumuz hazır olmadığı için yataktan kalkmak ve gitmek istemiyoruz. Peki bu durumu 2 dakikada düzeltebileceğinizi söylesek nasıl olurdu? Sabah yataktan kalkar kalkmaz yapacağınız bu hareketler metabolizmanızın çalışmasını sağlayarak enerjinizi yerine getiriyor.
21.04.2025 09:45
Şeker ve kolesterol Türkiye'de en yaygın görülen sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu hastalıklara sahip olan vatandaşların beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Uzmanlar kolesterol ve şekerin en büyük düşmanı olan besini açıkladı.
15.04.2025 23:00
Yıllarca ayakkabılarla izole edilmiş şekilde dolaşmaya alışan bedenimiz, doğanın iyileştirici enerjisini unuttu. Doğal zeminde çıplak ayakla yürümek, yalnızca nostaljik bir alışkanlık değil; bağışıklık sistemini güçlendiren, stresi azaltan ve hatta uyku kalitesini artıran bilimsel bir şifa yöntemi olabilir.