Ezgi Sezer

Ezgi Sezer Tüm Haberleri

16.02.2026

Çağla Şıkel yemek sırrını açıkladı! 6 ayda yediğini söyleyince şoke etti

Ünlü manken ve sunucu Çağla Şıkel ‘sağlıklı yaşam’ denilince akla ilk gelen isimlerden biri olarak yıllardır ön plana çıkıyor. Yemekle arasındaki sınırı zaman zaman anlatan Şıkel, 6 ayda bir yediği yiyeceği açıklayınca çevresindekileri şaşkına çevirdi.

Devamını oku

16.02.2026

Sahurda yoğurt, çörekotu, zeytinyağı ve sumak karışımı! Ramazanda kilo verdiren tarif

Ramazan ayında uzun süren açlık saatleri, beslenme düzeninde önemli değişikliklere yol açıyor. Uzmanlar, sahurda tercih edilen besinlerin hem gün boyu tokluk süresini hem de kilo kontrolünü doğrudan etkilediğini belirtiyor. Son dönemde özellikle sosyal medyada sıkça konuşulan yoğurt, çörekotu, zeytinyağı ve sumak karışımı ise Ramazan’da kilo vermek isteyenlerin radarına girmiş durumda. Peki bu karışım gerçekten zayıflamaya yardımcı olur mu? İşte detaylar…

Devamını oku